导读：1、小孩子从小打篮球会影响身高吗?影响的方面是积极的还是消极的呢?_百 ...小孩子从小打篮球会影响身高影响的方面是积极的还是消极的 运动有利于身高的增长，但仅仅是几厘米而已。身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，身高的遗传度为0.75，就是说，成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件(诸

1、小孩子从小打篮球会影响身高吗?影响的方面是积极的还是消极的呢?_百 ...

小孩子从小打篮球会影响身高影响的方面是积极的还是消极的
运动有利于身高的增长，但仅仅是几厘米而已。
身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，身高的遗传度为0.75，就是说，成人身高75%取决于遗传，仅25%取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件(诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活规律制定、心理健康，等等)。目前较成熟的身高预测公式有：

　　1.利用父母身高进行身高预测
　　
遗传对身高影响很大，父母较高者，子女一般也较高，据此，子女成人身高可以用下列公式计算：

　　儿子成年身高(cm)=[(父身高+母身高)/2]×1.08

　　女儿成年身高(cm)=(父身高×0.923+母身高)/2

根据上面公式计算你的最终身高（预测）为1.72米

青少年要想让自己个子长得高一些，除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活习惯： 　
　1. 日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一 顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。 　
　2. 注意饮食营养 ，生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。 　
　3. 心情舒畅，精神愉快 ，生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态 　
　4. 平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。 　　
5．睡眠要充足，只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。 　　
6．多晒阳光 ，常言道：“万物生长靠太阳”，青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于钙的吸收身体增高。 　
　7．不抽烟喝酒 ，烟酒对人体生长、发育有百害而无一利。香烟中的有害物质多达几百种。特别是，香烟中尼古丁含量高，而尼古丁是致癌的物质之一。酒的主要成分是酒精，酒精容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，使骨骼生长速度减缓。 当然，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处，但对正在发育的青少年来说，即使饮用很少量的酒，也会影响到骨骼正常生长。所以说，青少年朋友要想增高，最好远离烟酒。　
矮身材研究中心的专家们认为青少年在生长发育过程中，每晚应在十点半左右入睡，因为人体的各种激素是在晚上分泌的最旺盛，身体的生长发育主要是在晚上，千万不要贪玩，整晚上打牌，打麻将，上网，上舞厅，要知道影响晚上休息就是影响身体增高。 　
　饮食方面，多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素，是人体增高必须的营养成分，肉类要多吃鱼类和瘦肉，尽量每天喝一斤奶。
另外，在未成年之前负重练习要慎重，过重负荷会使骨化过早完成，影响身高的发育。
青春期提早发育时，青春期之前的生长时间就会缩短，青春期每提早1年，就会损失约5厘米基础身高。更为不幸的是，青春过早发育尤其是性早熟患者其青春期持续时间也将会明显变短，“冲刺”所获得的身高也将大打折扣。如此，上述两个方面的损失将会使终身高明显下降!
如果能对你有所帮助，请给予采纳啊，谢谢。 打篮球会影响身高！但是打篮球影响身高是积极的作用！经常打篮球的孩子，其他方面都一样的话，打篮球的孩子身高要高一些！所以还是非常提倡孩子打篮球的！多一个爱好，还可以锻炼身体，何乐而不为呢 小孩子从小打篮球不会影响身高 ，而且坚持打篮球 还会使身体更加强健 ，肌肉骨胳更加发达 ，还可以提高社交和社会能力 ，它对孩子的生长发育的影响是积极的而不是消极的 。 当然对小孩子的身高是有积极的影响，毕竟打篮球就争取要抵掉，这样它的茎就会伸长。自然孩子的身高也会增加。 篮球运动会促进孩子身高发育，影响是积极的。

2、让孩子从小打篮球,孩子的身高就一定可以增高吗?

没有人能够保证孩子打篮球就100%会有增高的效果，但是打篮球可以有助于身体发育这一点是毋庸置疑的。

一个人到底能够长多高，这取决于很多因素，但其中父母给你遗传下来的基因已经从70%~75%的几率下影响了你的高度。剩下的25%~30%是你可以通过后天的努力来改变的空间。

那么影响一个人身高的主要因素除了父母的身高之外还有哪些因素呢？至少有三点，第一是营养的供应，第二是睡眠的充足，第三是积极的锻炼。应该说这三个条件是缺一不可的，就算你锻炼的再积极，就算你的篮球打的再好，但是前几个条件那里都得不到很好的保证身高也是无法长高的。

比如说我曾经的一个同学，他对自己的身高不满意，于是想通过打篮球来改变身高，但是他却没有长起来，为什么呢？因为他没有一个好的生活习惯，吃饭比较挑食，睡觉又睡得很晚，最主要的原因是他的父母个子不高。

由此可见，就算他很喜欢打篮球，想通过打篮球来给身体增高，但是其他方面没有得到良好的保证也没用，所以篮球不能成为他长高的救命稻草。

在这里还应该强调另一个问题，那就是骨龄，一个人的身高能长多高以及是否还能长高取决于骨骺线什么时间闭合，也就是说如果骨骺线一直未闭合，那么这个人就会一直长高，在这个过程当中可以通过打篮球，也可以通过其他的体育锻炼来促进骨骼的发育，从而达到长高的目的。

但是在骨骺线已经完全闭合之后人就没有办法再长高了，这就相当于一个成年人的骨骼了，所以打了多少次篮球也是于事无补的，最好去医院测一下骨龄，看一看还能长高多少。

体育锻炼有利于孩子的身体发育是笃定的科学事实，篮球作为众多体育运动项目中的一种，虽然表面来看对孩子的身高有一定要求，但如果以此作为可以让孩子增高的依据是没有科学根据的，只不过从概率的角度来说，打篮球可能比不打篮球的孩子有更大的可能会长高，但从科学角度是找不到理论根据的，毕竟并非所有的篮球运动员都是姚明和易建联那样的大高个，要知道国内外的篮球明星中身高跟普通人无异的比例也是相对较大的。

希望孩子比同龄人高，相信是大部分家长的夙愿，但完全没有必要因为这种美好的想法而保苗助长，参加体育锻炼的终极目的还是增强孩子的体质，不可能所有的孩子从小参加训练以后就能够成为职业运动员，同样的道理，即便从小练习打篮球对增高会起到一定的作用，谁也无法保证自己的孩子做了以后就一定能够得偿所愿，因此这种不切实际的想法还是要远离处于身体发育期的孩子。

对于体育运动项目的积极参与，其实在当前的国内教育形势下并不理想，大多数家长对待子女的教育问题依然是文化学习占据首位，其实这对孩子未来的成长和发展并不是绝佳的选择，学习成绩名列前茅的学生，如果没有健康而壮硕的身体，那么未来步入社会以后也很难成为真正的精英，就像打篮球一样，即便没有起到增高的作用，从小练习的话也应该有不错的球技，那么工作以后就能够以此作为特长展现自身的实力和魅力。

总而言之，篮球作为全民体育的主要运动项目，让孩子从小练习还是很有必要的，只不过没有必要将是否有利于增高作为参考条件，至于体育训练和文化学习之间的冲突，完全可以结合孩子的兴趣和平时的学习成绩灵活调整，从而为孩子成长为德智体美劳全面发展的国之栋梁奠定坚实的基础。

这个不一定的，孩子的身高和自身的基因，还有平时的饮食，还有休息都是有一定的影响，只能说打篮球是有帮助的。 不一定。孩子的身高取决于父母的基因，如果父母都很低的话孩子就算经常打篮球也不会很高。 相比于不运动的来说，肯定是有增高作用的，但更重要的是要补充营养。

3、请问年纪太小学习篮球会不会伤到身体影响个子?

这个一般是不会的，只要是不过分的压榨没有任何的问题，适当的学习篮球还有助于长高的。这是好事。而且打篮球也能让孩子性格开朗。好处还是很多的。 亲，这个完全可以放心，年龄小的时候学习篮球不会伤到身体的，只要不超过自己的极限，就可以小的时候练习篮球的话是最合适的时候，是非常有益的 不会的。只要在学习篮球的过程中注意好保护自己，不要受伤。学篮球不仅不会影响到身体，而且还会有助于你的长高，是一项不错的体育运动。 小孩学篮球只要方法得当是不会影响身体健康的。相反篮球运动中的跑步弹跳头字都能有效地提高体力和协调能力，更好的促进身体发育。 不会，适量跑跳会帮助增长身高，不做强度过大的力量训练没多大关系。

4、打篮球对身高有影响吗 打篮球怯场如何克服

打篮球对身高有一定影响，但是天下武功为快不破，篮球是一项团体运动，每个位置对身体综合条件都有不同的要求，包括但不限于身高，体重，力量，弹跳，意识……用极限思维分析，在职业联赛教练不会安排姚明打后卫，土豆也不可能打中锋！

打篮球对身高有影响吗

打篮球是一项剧烈运动，经常在场上需要挡拆，跑位，防守 抢篮板等等都是耗费体力的。

对于青少年篮球是很不错的运动项目，但是说打篮球是否会影响身高？长高或变矮是没有任何依据的。

打篮球耗费的是体力，出的是汗水，是可以对人塑型的，通过在球场的激烈对抗，人的身体肌肉会变的比不打篮球的人结实起来。

我们的身高，是高是矮最大的原因就是由我们父母基因遗传的。父母身高都高，正常生下来孩子必然也会高，如果父母双方有一人高或矮，这要看你爸基因强大，还是你妈妈基因强大了，最终你所遗传的基因一定是最强大的。

还有另外一个原因就是你家族的身高，我父母身高都没有变过1.7米，母亲1.6米左右，我哥哥成功遗传了他们个子矮的基因。我则不一样了，长到1.78米。这是因为我父亲的哥哥姐姐 都是高个子，唯独我父亲矮。我继承了叔叔大爷们的良好基因所以长的高些。

因此打篮球是不会对身高有影响的，好的基因才是关键。

打篮球怯场如何克服

打篮球会怯场，说明你的技术不行，最好的办法是不上场，当拉拉队最保险，不过有时候也会遇上那些不得不上场的时候，比如说班赛，比如说领导叫你组队。这时候就要有一些技巧了，

首先是班赛这类的公开比赛，一般来说技术不行的人是没有出场机会的，不过有些专业有些班会存在人手不足的情况。需要你来凑数，这时候，你要明白。来回折返跑是你应有的归宿，不要让对方觉得你是有料的人，避免对方对你施加很重的防守，能不接球就不接球，万一接到球也不要运，就拿球站在原地，装作在观察队友跑位，发现有哪一个队友处在打空位就把球传过去，记住，千万别运球，以你那蹩脚的运球动作会暴露你的实力。如果被对方抢断打个快攻，就更加得不偿失了，至于在防守端，尽量不要去防对方的箭头人物，因为你十有八九会被他打爆，找个对方最瘦弱，技术最差的人跟着就好了，不用防的太死，做做样子就好了。因为对方可能和你的处境一模一样，又何必为难同病相怜得人呢，如果你实在不甘心当个酱油，带个女朋友吧，一般来说，有女朋友观战的篮球赛会使得你的技术无条件提升百分之五十。

至于和领导打比赛，那就更好应付了，这种比赛，就算你是科比附身，也只能当配角，因为领导才是这个球场唯一的王者。无论你是抢断，抢到篮板还是其他的，你的目光永远要聚焦到领导身上，要时刻想着把球传给领导。要为领导清楚上篮路上的一切障碍，要时刻准备接领导丢过来的锅，至于在防守端，如果你防守的是领导本人，不要想着抢断领导或者是大帽领导。要离领导两米远，不要让领导的得分有一丝的困难。如果你的思想境界更高的话，还要在领导打爆你的同时装作自己已经很努力防守却依然无法限制领导的样子。做到这几点，这种场合比赛也就可以轻松应对了。

打篮球时怎么提高弹跳高度

1.直腿跳50次一组间歇五分钟做三到五组

2.跳台阶，十级左右的台阶连续跳十次 间歇五分钟左右，跳三组

3.五级蛙跳 3组一分钟间歇

4.单腿跳五十米 两组 三分钟间歇

5.负重弓箭步二十米 间歇三分钟 三组

中间休息恢复一天不要训练

第三天开始训练负重深蹲 与辅助半蹲

以此循环

5、打篮球会影响身高,对此你怎么看?

青少年经常参加篮球运动，可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，保证充足的睡眠也是能够帮助孩子长高的，睡眠状态下的生长激素分泌旺盛，尤其是在青春期更是要注意保证充足的睡眠。另外就是饮食要均衡，处于生长发育阶段的孩子，对于营养的需求是非常广泛的。

打篮球耗费的是体力，出的是汗水，是可以对人塑形的，通过在球场的激烈对抗，人的身体肌肉会变得比不打篮球的人结实起来。篮球是一项团体运动，每个位置对身体综合条件都有不同的要求，包括但不限于身高，体重，力量，弹跳，意识用极限思维分析，在职业联赛教练不会安排姚明打后卫，土豆也不可能打中锋。

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨。长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，适当的运动对孩子来说可以提升自己的身体强度还有体能，身高的话，他还小即使打球了也不会长太高，打球只会长高不会影响身高。这也就是为什么你个子矮。

凡事都有两面性，虽说打篮球这个运动能够促进宝宝的身体发育，但是千万不能剧烈运动。六岁还是比较小的，太剧烈的运动对孩子的身体发育有很大影响。不会影响身高哦，只会让宝宝越长越高，多运动能促进宝宝生长发育的。如果父母都不高，宝宝从小多运动多打篮球，他会长得更高哦，我身边就有好几个这样的例子呢，宝妈无需担心。

我认为打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高，这还要看多方面的因素，比如说遗传和营养，身高能否如意取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外取决于其他条件，包括运动，营养，环境和社会因素等等。 我觉得打篮球会让身体长高。因为打篮球蹦蹦跳跳的就很容易长高，我就准备给我的小孩子也报名打篮球，到时候蹦蹦跳跳的希望他长得高高的。 特别认同这样的说法，因为在打篮球的过程当中，能够舒展我们的筋骨，也可以影响我们的骨骼发育。 我觉得打篮球它是会影响身高的，因为打篮球它的运动量是特别的大，所以是会影响一个人的身高。

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