导读：1、早晚量身高会有几厘米的误差,竟是因为这个原因?减肥的人都喜欢早上空腹测量体重，而长个的孩子，我们都喜欢早上测量身高，为什么？因为有研究结果表明，早上的身高一般会比晚上的身高较高，相差在2厘米左右。当然了，这个数值让我们更加开心，所以我们倾向于早起测量身高。那为什么早晚身高数值会有差距呢，我们来看看主要原因。这其实我们身体的正常反应，身高的改变，最重要的原因是椎间盘作用的原因。一起来看看。我们每

1、早晚量身高会有几厘米的误差,竟是因为这个原因?

减肥的人都喜欢早上空腹测量体重，而长个的孩子，我们都喜欢早上测量身高，为什么？因为有研究结果表明，早上的身高一般会比晚上的身高较高，相差在2厘米左右。当然了，这个数值让我们更加开心，所以我们倾向于早起测量身高。那为什么早晚身高数值会有差距呢，我们来看看主要原因。这其实我们身体的正常反应，身高的改变，最重要的原因是椎间盘作用的原因。一起来看看。

我们每个人身体当中都有很多很多的骨骼，这些骨骼又没有办法像机器骨架一样，用浇铸焊接就可以了。我们每天都要做各种各样的运动，比如抬头低头，左右转动，甚至跳跃舞蹈，如果光靠骨骼层层叠叠地拼凑起来，我们根本无法进行这些活动。这时候骨骼间就需要一样东西的存在，那就是软骨层。身体里的每根骨骼相接的地方，都有这种软骨层，它使得骨骼的连接灵活且有弹性。我们一个人有多高，主要是腿骨和脊柱的长度所决定。而我们脊柱之间的软骨层，我们也称它为椎间盘。

椎间盘把我们的每一节椎骨连接起来，椎间盘跟其他软骨层一样，富有弹性。我们人体内一共有二十三个椎间盘，它们加起来的厚度大概为脊椎总长的四分之一到五分之一。我们经常说的腰椎间盘，是椎间盘中间最厚的部分。椎间盘的形态容易受到外力作用而发生改变，受到压力了，就会被压扁，压力解除了，慢慢地又恢复了。我们每一天都要进行很多工作和其他活动，脊椎的椎间盘自然而然受到挤压，从而变扁，厚度减少了。这样就能解释傍晚或者晚上的身高为什么变矮了。

而当我们晚上经过长时间的休息，身体处于平卧状态，骨骼间就没有再互相挤压，椎间盘因为压力解除了，就恢复了原来的厚度，脊椎也相应地恢复正常的长度，我们的身高因为脊椎的恢复，也就显得比晚上高了。

晚上人体睡觉的时候，身体处于极度放松状态，身体的骨头也在慢慢恢复到正常水平。而傍晚经过一天的劳累，骨头间隙变小了，所以人也变得比较矮了。 白天我们要上班，要干活，无形的压力压低了我们的身高吧。而早上睡觉刚起来，是一天中最精神的时候，所以身高就会最高。 早上精神好，经过一晚上的休息，身体各项性能都大达到顶峰。晚上则经历一天的压力大，肯定无形中人就变矮了点。

2、什么时候量身高最标准?

应该是中午的时候，并且保证三小时之内没有躺着。
因为早晨起来人体的骨骼和关节经过一晚上的放松，已经全部处于打开状态，所以比平时高1到2厘米，但站起来经过若干小时的重力作用后会恢复原来高度；
而晚上量身高的话，由于经过一天的重力作用，人体骨关节闭合紧密，此时是人体最“矮”的时候。
因此中午量出来的身高是最标准的，但要注意中午不能躺，不然骨关节放松以后量出来就不准了噢。 早上起床时是最高的时候，因为在睡觉时，由于脊椎上没有了压力，所以身体会伸展开。此后，由于身体重力的作用，脊柱会被压短一些，早晚身高差别有几个厘米。
应该早上量，这样比较准。

3、人在夜晚比白天矮吗?为什么?

每天早上我们睡觉醒来的时候都会长高一点，随着晚上的到来，如果再测一次身高我们又都会变矮一点，这是一个确实存在的自然现象，其发生的原因是因为我们的身体科学在早上和晚上的运作方式不同。

人类身体脊椎由33个脊椎骨组成，彼此重叠，椎体之间由椎间盘隔开。椎间盘的重要作用是使脊柱运动、屈曲、伸展和旋转。这些椎间盘是两对椎骨之间的承重物，由胶状物质构成，具有很高的弹性，它为脊柱提供缓冲和保护。椎间盘是身体的减震器，随着脊椎在白天走路、跑步、弯腰、举重和坐着时承受的冲击，它需要时间来休息和恢复活力。

当在白天受到纵向的重力作用时，椎间盘被重力压缩会慢慢失去一些液体。随着白天受的挤压推移，身高会逐渐变矮。在夜间睡觉的时候，脊椎是没有任何负荷的，液体会缓慢地扩散到椎间盘中，这是一个被动的吸胀过程。脊柱如果没有受到包括站立或坐着时的重力，就不会被压缩，椎间盘会由于渗透吸水而增大，椎间盘高度会有少量增加，在早上的时候最为丰满，从而导致早上测量时身体增高1.5到2厘米。

睡眠能拉长脊柱，上图左边是睡前的脊柱，右边是在睡觉之后早上的同样脊椎。椎间盘的伸长同时也意味着脊柱自然弯曲的减少，脊柱更直。同样，当宇航员到外太空旅行时，从地球的重力压力中解脱出来，他们的身高会增加5厘米左右。

除了一天一天的周期性变化，当我成年以后随着年龄的增长也会变得越来越矮，其中一个重要的原因也是因为椎间盘的含水量随着年龄的增长而减少。此外，随着年龄的增长，脊柱曲线的自然变化，进一步使身高的变化变得更加显著。 晚上睡觉前测量的身高比同一天早上刚起床时测量的身高要低，到了晚上又会发现自己明显变矮了.
因为白天，人体处于站立状态，受到地球引力的作用，椎间盘不断受到挤压，就像弹簧垫一样被渐渐压薄，整个脊柱的长度也就缩短了。这也就是为什么到了晚上，身高一般处在一天的最矮处。夜间由于人体取卧姿休息，椎间盘所受到的压力被解除了。经过一夜的休整，它有充裕的时间慢慢恢复本来的厚度，这就使人的身高在早上起床后达到一天的顶点。也就是说椎间盘受到压力后变形是导致人体身高在早晚间发生波动的原因。

4、成年女生,早上光脚量身高179cm,晚上会变矮么?

成年女生早上光成年女生早上光脚量身成年女生早上光脚量身高一米七九晚报成年女生早上光脚量身高一米七九晚上会变矮成年女生早上光脚量身高一米七九晚上会变矮了不会的因成年女生早上光脚量身高一米七九晚上会变矮了不会的因为成年人所有有成年女生早上光脚量身高一米七九晚上会变矮了不会的因为成年人所以说早晚的身高都是一样的是不会早上早晚上矮的所以这个是生理成年女生早上光脚量身高1m79，晚上会变矮了，不会的，因为成年人，所以说早晚的身高都是一样的，是不会早上早晚上矮的，所以这个是成年女生早上光脚量身高1m79，晚上会变矮了，不会的，因为成年人，所以说早晚的身高都是一样的，是不会早上早晚上矮的，所以这个是生理的成年女生早上光脚量身高1m79，晚上会变矮了，不会的，因为成年人，所以说早晚的身高都是一样的，是不会早上早晚上矮的，所以这个是生理的现象。 会的，人的身高晚上会变矮一些的
这个跟站立，坐着，以及做多少体力活都有关系
人的身体骨骼骨架都有缝隙和弹性，晚上会被压缩一些
但都是非常小的变化，不用在意 人早晨是身高最高的时候，通过一天的站立，挤压脊柱等，都会让身高变矮，所以晚上是有可能变矮的，具体矮多少，要看当日的活动情况和个人体质 早上光脚身高179，理论上到晚上会矮掉0.5㎝，所以不影响多少身高的，再说一女生179㎝身高己经比较高了。 不会噢，但是会随着年龄的增大，骨质疏松 ，压迫脊柱，外表看起来变矮一些

5、身高早、晚量有差别么?

早晚的身高有差异
　　注重身高的人会发现，自己早晚的身高并非完全相同。有人做过这样的试验，每天早上一次、晚上一次分别测量自己的身高，结果发现自己早晨的身高高于晚上的身高。这种情况的出现并不是偶然的，也不是测量上的误差，事实上大部分人的身高在早晚时间上都是存在一定差异的。
　　一天当中，人体的身高会随时间的不同而发生微小的变化，晚上的身高比早晨的身高要矮1厘米左右。脊椎骨节之间的韧带具有缓冲作用，晚上人体处于睡眠状态时，它因吸足水分而处于膨胀状态，因此早晨起床时人们的身高要相对高一些，而经过一天的活动，脊椎骨为维持人体直立的状态，脊椎骨之间的韧带因受到挤压，再者因为地球重力的关系，韧带会发生萎缩的现象，因此到晚上人体的身高要变得相对矮一些。
　　由此可见，因脊椎骨之间的韧带所处的状况不同，一天当中，即使是同一个人的身高也会存在1厘米左右差异。因此测量身高时，最好固定在某个时间段进行测量，而上午10点左右应该是测量身高的最佳时机。另外，对于驼背、弯腰、罗圈腿的人来说，只要能矫正这些不正确的姿势，他们的身高也会得到明显的提高。有些人会说自己在25岁以后还增高了一些，这主要归功于他们矫正了某些不正确的姿势。
　　这说明，身高会随着测定时间的不同而不同，又或者说，身高也会因矫正某些不正确的身姿而发生变化。但从严格意义上讲，这些都不属于身体长高的范畴。如果想使自己的身高真正长高，则必须在青春期通过努力使骨骼生长，从而真正达到长高的目的。

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