导读：1、每天走很长的路,并且有很长时间的站立会不会变矮走路是很好的运动方式，尤其是快走。变矮倒是不会，但长时间站立有可能会导致静脉曲张。建议凡事都要遵循适量原则，不要过度。不会变矮，只是你会很累很累，长期长期站立还会引起腿部流血不舒畅，然后静脉曲张，到处都是血疙瘩，建议你适当休息，然后放松腿部。不会的，不但不会变矮而且还能长高的！2、人老了会变矮吗?人体随着年龄的增长，到了一定年纪后，身体的各项机能会

1、每天走很长的路,并且有很长时间的站立会不会变矮

走路是很好的
运动方式，
尤其是快走。
变矮倒是不会，
但长时间站立
有可能会导致
静脉曲张。
建议凡事都要
遵循适量原则，
不要过度。 不会变矮，只是你会很累很累，长期长期站立还会引起腿部流血不舒畅，然后静脉曲张，到处都是血疙瘩，建议你适当休息，然后放松腿部。 不会的，不但不会变矮而且还能长高的！

2、人老了会变矮吗?

人体随着年龄的增长，到了一定年纪后，身体的各项机能会逐渐退化，身体会逐渐衰老。有的朋友发现，家中的老人年轻的时候，身材是非常高大的，但是年纪大了以后，看起来矮了许多，这是怎么回事呢?其实影响身高的因素是非常多的，年龄只是其中之一，不妨一起来了解一下吧。

为什么很多人年纪大了，身高都会出现缩水?人老了以后就一定会变矮吗?

人体的身高与基因遗传有很大的关系，一般来说如果父母的身材比较高大，那么生出来的孩子也会比较高。人在青春期的时候，身体的生长发育速度会出现明显的提高，但是一般过了25岁以后，人体的身高基本就已经定型了，不会再继续长高了。

很多年纪大的老人，身高会出现变矮的情况，其实与日常的习惯有一定的关系。不少老人在平时，不注意保持正确的站姿和坐姿，时间长了脊椎长期受到压迫，人体就会出现驼背的情况。有的人在长期久坐后，腰椎间盘受损，也会影响身高。

此外，很多人年纪大了以后，体内的钙元素容易流失，身体会出现骨质疏松的情况，这个时候若是没有注意及时补充体内的钙元素，身体的骨骼密度就会发生改变，人体的身高就可能会出现缩水的情况，那么人老了以后，就一定会变矮吗?

其实并不是人老了以后就一定会变矮，有很多人在日常会注意，保持挺拔的站姿和坐姿，在久坐以后适当起身运动一下，来保护腰椎间盘，这样人体的脊椎也会更加健康，不容易出现变矮的情况。那么哪些因素会对人体的身高造成影响呢?

身体内的营养：很多人都知道，青少年在长身体的时候，一定要注意保持营养均衡。若是人体缺乏钙元素，骨骼的发育就会受到影响，人体就可能会出现身材矮小的情况。很多人的小腿部还经常会抽筋、疼痛。相关研究显示，氨基酸能够促进人体蛋白质合成，从而促进全身的器官和组织的发育，想要骨骼发育的健全，日常要注意多补充体内的蛋白质，比如多吃鱼肉、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

睡眠质量：有学者在研究人类身高的时候发现，人体在熟睡中骨骼生长的速度是比较快的，夜晚睡眠的时候，身体内分泌的生长激素会大大增加，能够促进人体骨骼的生长，同时稳固骨骼的质量。因此想要保持良好的身高体型，在年轻的时候就要注意保持充足的睡眠，特别是对于长身体的青少年来说，每天睡觉的时间不应低于8小时，这样更有利于骨骼的健康。

每天的活动量：经常锻炼的人，身体内的生长激素会分泌的比较旺盛，能够很好的锻炼身体内的肌肉骨骼，更好的促进骨骼的增长。在青少年时期，如果能够多做一些引体向上、跳绳等运动，就能够很好的促进骨骼的生长。但是在长身体时期的孩子，不适合做负重的运动，比如举重、铅球等，这样可能会影响身体的发育。

人到了一定年龄后，身体容易出现骨质疏松的情况，腰椎的脊椎长期受到压迫，人体还容易出现驼背的情况，因此很多人年纪大了以后，身体会出现变矮的情况，但其实影响身高的因素主要有父母基因遗传、身体内的营养元素、睡眠质量、每天的活动量等，特别是对于长身体时期的青少年来说，要坚持进行运动，保持营养均衡，更有利于骨骼的发育。 是会变矮的哦。随着年龄的增长。人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面：一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。因为脊柱是由33个椎骨连接而成，由于椎体之间有纤维组织构成椎间盘分隔开来，可以起到减震、减少震荡的作用。椎体和椎间盘的长度比例大概是4∶1。大多数人到中年以后，椎体的椎间盘开始退化而变薄，如果这样，每个椎间盘都变薄了，就会使整个脊柱的长度变短，所以人也就变矮了。
　　但是，老年人之所以会变成驼背的原因较多，除了坐卧等姿势不良、腰背肌肉软弱外，很多都是由于椎体骨质疏松之后而造成的椎体的楔形压缩，因此形成圆弓状驼背。这说明，造成驼背的原因主要是病理性引起的。而有的老年人虽然身体变矮，但是仍然腰板挺直，这也表明了这一点。望采纳，谢谢。 人老了以后会变矮。这是因为骨质疏松导致的。因为骨质疏松以后会出现脊柱的变形。脊柱变形以后，人就会个子变矮。所以必要的防止和治疗骨质疏松是比较重要的。从成年人开始，不但不会长高了，还会变得越来越矮。人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面：一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。 原理上是不会的，但为什么有时却是是变矮的一点，那是因为随着年龄的增大，会出现一些类似驼背，弯腰等状况，还有就是身材体型的变化所以也就显得矮了 会的，人上了岁数之后，各种器官开始萎缩，跟变矮一个道理。

3、站久了会不会变矮?

站久了不会变矮的，只是腿和腰会有点酸痛而已。可能你是想长高，多吃一些有营养的食品，加强自身的锻炼。养成良好的生活习惯。 不会的，虽然在一定程度上说站着测量身高比躺着测量身高低，但是还是不会影响的，这是迷信 不会的，虽然在一定程度上说站着测量身高比躺着测量身高低，但是还是不会影响的 会变累想躺下休息 应该不会吧

4、人在青少年时期有可能会越长越矮吗?

人在青少年时期是不会越长越矮的，只有在老的时候由于身体组织老化，会出现变矮的情况，这就是所谓的年轻时长，年老时缩的现象。 如果这个时候不注意恣态而常年躬着背，导致脊柱弯曲的话就完全有可能越长越矮，如果你的脊柱拉申程度比不上弯曲程度的话 不可能，因为青少年处于生理成长期，各方面都在成长，所以不可能。除非有侏儒病… 这是坚决不可能的！如果说长不高就有可能！越长越矮是绝不可能的 尺子会越来越长，人不回越来约短！

5、人会变矮吗年轻人

随着年龄的增长，岁数大了，身高也逐渐比以前矮了一些，这种现象我相信很多人都知道，但是有一些年轻人才二三十岁的年纪，竟然比以前也变矮了，很多朋友不知道是怎么回事？人老矮三分，年纪轻轻为啥体检身高缩水了？

这不，目前正值健康体检相对集中的季节，就有粉丝（23岁的妹子）给趣姐留言说了自己身高缩水的问题~

今年23岁的小王妹子，参加工作已经有两年多的时间，近两年单位组织的体检她都参加了。小王告诉趣姐，今年的健康体检，除了视力有点变化外，还有一项检查结果令她感到震惊：自己的身高怎么又变矮了！“我读大学的时候身高是1.58米，去年体检是1.57米，当时觉得1厘米肯定是误差，并没有在意。但是今年的体检，身高直接‘缩水’到1米55！”小王苦笑说：“以前高考期间参加体检的时候身高也没低于1.55米，而且大学期间的体检，还有参加工作时的入职体检，身高都是1.58米。我才23岁，还想着个子能再长高一二厘米呢。”

小王和大部分妹子一样，平时更关心的是自己的体重。为了保持一个理想体重，她在家里、单位各放了一块体重秤，随时掌控着体重变化。可万万没察觉到的是，身高竟在“暗中缩水”。

她吐槽说：“本来想烂在肚子里的，只是体检后的第二天下午有几个同事都在聊身高‘缩水’，我才意识到或许这是真的，也有点担心起来了。”

晚上比早上矮1-3厘米，年轻人变矮可能与椎间盘退变有关

其实，随着年华老去，人的身高会“缩水”是个不争的事实。但在年轻时期发生非正常现象，更应该引起重视。正常情况下，人体出现身高倒长现象容易发生在50岁以后。人的高矮主要由下肢骨和脊柱的长度决定，而下肢的长度变化并不大，所以身高出现倒长主要是脊柱变短所致。

通常情况下，人晚上的身高会比早上矮。这是因为，成年人的脊柱共有26块椎骨，椎骨与椎骨间是具有弹性与柔韧性的椎间盘。而人是直立活动的，椎间盘从早到晚都会受到人体自身重量以及一些外力作用的压迫，产生压缩，迫使脊柱长度变短，最终导致身高变矮。一般晚上比早上矮个1-3厘米都是正常的。当晚上平躺睡觉时，脊柱的长度弹性又会开始慢慢恢复。

脊柱真正变短主要有两个原因，一是椎间盘的退变、老化、破裂等，二是椎体骨质的改变。如果椎体骨质改变，发生疏松，每个椎体高度就会被压缩变短，人也就跟着变矮。此外，老年人肌力下降，很难再收腹挺胸，这些不良姿势也会影响身高。

日照较少，注意补充维生素D 年轻人一般不会变矮的。

如果出现变矮的情况那肯定是骨骼出现问题，可能是驼背或者是骨质疏松引起的身高变矮，所以平时应该注意营养的摄入。并且也要注意生活规律，按时工作休息，早睡早起，不要熬夜。要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，睡前要喝一杯奶，补充身体的蛋白质，但不要空腹喝。年轻人要保持积极乐观的心态，放松自己，不要有太多的压力。

对于大部分的年轻人，如果出现了骨质疏松，可能不会在短期出现变矮的情况。患有骨质疏松的患者，往往会由于一系列的病理性的骨折，逐步的会导致患者的身长出现缩短的情况。但是如果年轻人出现骨质疏松，大部分程度并不是特别的重，所以在此时可能不会产生如此严重的后果。

但是也不排除少数的患者由于一系列其他严重的疾病或者是药物的因素，在短时间内导致了严重的骨质疏松。此类患者就有可能会产生上述的病变，继而导致身高变矮的情况。无论如何，针对年轻人存在的骨质疏松，一定要引起重视，并且积极的治疗，以防出现一些严重的不良并发症。

成年人的身高主要是由下肢骨骼以及脊椎长度决定的，年轻人由于经常低头玩手机导致坐姿不良会引起脊椎弯曲变形，让原本的脊椎间隙变窄导致身高变矮。另外人体晚上的身高会比早晨矮，这是因为白天长期站立压迫脊椎导致的。年轻人身高变矮还应注意是重金属中毒所致，人体内的重金属含量超标会引起骨质疏松而导致身高变矮。另外人体内分泌失调也会可能导致年轻人身高变矮，人体的甲状腺激素分泌过少或维生素摄入过少，会导致人对钙离子的吸收不足导致身高变矮。年轻人不注意锻炼身体，也是身高变矮的因素之一。

身高降低的因素主要包括以下两个方面：

一是因为椎间盘变性导致椎间盘变薄，如果波及数个椎间盘，即导致身高的降低。

二是椎体压缩性骨折，椎体发生楔形改变，导致高度降低，而引起最终可能导致驼背，或畸形，虽然你本身没感到异样，但还是建议到医院做具体检查以便找到原因。 人到了老年之后，骨骼就会缩小了，腰也变成了直不起来了，就显得矮了不少，所以说人们到了老年之后就会变矮了。 年轻人应该是不会变矮的，到了五六十岁以后到会有可能会变矮的

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