导读：1、宝宝便秘吃什么好现在不少人都有便秘的问题，而且不仅成人会便秘，出现便秘的小宝宝也不在少数。在孩子出现便秘的时候，大多数家长都有些束手无策。其实，有很多的食物都能够缓解孩子便秘的情况。那么，小孩便秘吃什么最管用呢？1、带皮苹果：苹果属于很平常的水果，不过它含有很多的营养。尤其是在苹果皮中，有大量的膳食纤维和维生素，具有促进肠胃蠕动作用，可以有效缓解便秘。因此孩子出现便秘的情况时，就应该多吃一些苹

1、宝宝便秘吃什么好

现在不少人都有便秘的问题，而且不仅成人会便秘，出现便秘的小宝宝也不在少数。在孩子出现便秘的时候，大多数家长都有些束手无策。其实，有很多的食物都能够缓解孩子便秘的情况。那么，小孩便秘吃什么最管用呢？

1、带皮苹果：苹果属于很平常的水果，不过它含有很多的营养。尤其是在苹果皮中，有大量的膳食纤维和维生素，具有促进肠胃蠕动作用，可以有效缓解便秘。因此孩子出现便秘的情况时，就应该多吃一些苹果。

2、豆类：人体补充了膳食纤维之后，就可以缓解便秘。而豆类中的膳食纤维含量也不少，而且还能够促进肠道蠕动，并且能给肠道提供很多的营养素。常吃豆类食品，就能够起到缓解便秘的效果，而且对肛裂、痔疮等病症有很好的预防作用。

3、坚果类：大家都喜欢吃坚果类食品，但是很少有人知道，吃坚果还能够缓解、预防便秘。这是因为在坚果里有很多膳食纤维，尤其是大杏仁、小杏仁以及榛子等，其膳食纤维的含量是很高的。小孩便秘的时候，吃一些坚果就能够有所缓解。

宝宝便秘难受该如何处理？注意出现这两种症状应当及时送医

2、新生宝宝便秘吃什么好,有哪四大食物可以推荐呢?

新生宝宝便秘吃什么好，有哪四大食物可以推荐呢？

一、缓解新生儿便秘的四种食物

1.润肠食品

当宝宝便秘时，可以添加润肠食品，如橙汁、枣汁、大白菜汁等。

2.辅食

当宝宝在断奶期间便秘时，可以添加辅食。除了高营养的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼类外，还应添加纤维素较多的蔬菜、水果和粥，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。

3.蜂蜜

民间也用蜂蜜来缓解便秘。事实上，蜂蜜必须用冷水清洗才能有效，而温水则无效。但过早给婴儿喂蜂蜜是不可取的。这是因为父母往往不确定孩子是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。)当他们年轻的时候。蜂蜜含有花粉。如果孩子过敏，给孩子喂蜂蜜很容易引起过敏，甚至过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等到孩子大一点，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子喂蜂蜜。

4.五谷杂粮

大一点的孩子便秘时，可以添加一些全谷物，如标准面粉、土豆、玉米、大麦等。油腻的食物和冷开水也可以帮助预防和治疗便秘。对于4 ~ 5个月以上的宝宝，可以适当增加辅食。最好把菠菜、白菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥里一起煮，做成各种美味的粥给宝宝吃。另外，辅食中含有大量的B族维生素，可以促进肠道肌张力的恢复，对排便很有帮助。

二、新生儿便秘的原因

1.喂养因素

大多数婴儿的腹胀和便秘可能与喂养有关。

一个是食物摄入的问题。少吃会少拉，所以刚出生的宝宝拉的大便或尿液会少，也要看是不是喂得不够。

二是食物过敏。乳蛋白过敏常见于婴幼儿，在婴儿期可表现在皮肤、消化系统和呼吸系统，其中消化系统可表现为呕吐、胃食管反流、腹胀、便秘、腹泻等。

2.先天性消化道畸形

一般来说，婴儿出生后，会排出青黑色、光滑黏稠的胎粪，然后逐渐变成黄色粪便。如果24小时内没有胎粪排出，要警惕是否是先天性消化道畸形，如先天性肛门直肠或肛门狭窄、先天性肠闭锁、肠道狭窄、先天性巨结肠等。这些疾病通常伴有呕吐、腹泻等表现。当你怀疑有上述疾病时，应及时就医。

以上就是关于新生宝宝便秘吃什么好，有哪四大食物可以推荐的全部内容，希望对您有帮助！

润肠食物。对于一些母乳喂养或是配方奶粉喂养引起的婴儿便秘，可适当添加一些滑肠食品，如可选择橘子汁、 白菜汁等，可缓解便秘。增加辅食。处于断奶期内的婴儿便秘，要适当增加辅食，除蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要注意增加一些纤维素较多的蔬果和粥类，如菠菜、 芹菜、香蕉、梨等。五谷杂粮。对于一些大一点的宝宝发生便秘，可在饮食当中加一些五谷杂粮，如 薯类、玉米、大麦等，一些油脂类食物也可防便秘，对于四五个月的宝宝，可适当增加辅食，如可把菠菜、卷心菜、青菜等切碎后加到米粥内同煮，多吃这些菜粥，也是可缓解便秘的，另外，宝宝辅食中加一些B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便也有很大帮助。 建议多吃新鲜的水果蔬菜，苹果，香蕉，猕猴桃，西瓜，黄瓜，西红柿，也可以把青菜炸成菜汁儿和面，给宝宝吃蔬菜面条，或者直接将蔬菜切成小块儿熬成粥，让宝宝喝。 可以喝蜂蜜水来缓解便秘，给宝宝喝一些蔬菜汁和橙汁，不要用苹果汁，可能会加重便秘，可以增加纤维较多的辅食，可以适当增加一些杂粮。 可以给孩子吃香蕉，火龙果，牛油果，鱼肉，这些食物都可以达到入肠通便的效果，并且能够提高孩子身体抵抗力，让孩子肠道消化更快。

3、宝宝便秘吃什么最管用

宝宝便秘吃什么最管用

　　宝宝便秘吃什么最管用，小孩子的肠胃功能由于不是很完善，如果饮食不注意，容易出现便秘的情况，不仅严重影响孩子吸收营养，还会导致孩子身体不舒服而哭闹，下面是宝宝便秘吃什么最管用。

　　宝宝便秘吃什么最管用1

　　1、香蕉。香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

　　2、猕猴桃。若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

　　3、苹果。每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

　　4、柑桔。富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

　　5、梨。梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

　　6、柚。柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

　　7、草莓。含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

　　小孩子一旦出现便秘的情况，各位家长们就一定不可以忽视，经常便秘产生的毒素会通过血液循坏影响大脑发育，会导致孩子反应迟钝，便秘产生腹胀，会减少孩子的食欲，造成营养不足，身体免疫力下降，因此培养每天定时排便是非常重要的，有益于小孩的健康成长。

　　宝宝便秘吃什么最管用2

　　1、很多宝宝都是喝奶粉或者吃奶制品长大的，但这种饮食习惯很容易造成便秘，因为食物精细，代表作留下的残渣很少，不能对胃肠产生刺激，胃肠不蠕动，便秘就会产生。所以饮食方面应该多加一些粗粮以及白菜汁，可以增加体内纤维质，刺激肠胃蠕动。

　　2、水分缺乏是很重要的原因之一，身体会从粪便中吸取水分，大便变得干燥引发便秘。所以要经常补充水分，多吃一些润肠的食品，比如橘子汁、红枣汁等。如果是母乳喂养，可以把果汁和水掺和在一起给孩子喝，苹果汁可以除外。

　　3、如果宝宝已经进入辅食期，便秘就可以用食物调理，如酸奶等，也可以喂食水果泥，其他的肉类当然也不能缺，但别忘了加一些含纤维素多的蔬菜和粥类。

　　4、粗粮，或者说是五谷杂粮。含有较多纤维素，能有助于预防或者治疗便秘。

　　5、母乳喂养。相比较配方奶粉，母乳的营养最丰富最全面，而且母乳分子更容易被人体吸收。而配方奶主要以牛奶味基础，牛奶分子大得多。

　　6、饮食习惯要调整，纠正偏食和吃零食的习惯。

　　 不同便秘的解决方法

　　1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

　　(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　　(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

　　(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

　　(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

　　(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

　　(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

　　(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

　　(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

　　(5)地瓜煮食。

　　(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

　　宝宝便秘吃什么最管用3

　　小孩便秘可以吃香蕉、猕猴桃等具有润肠通便功效的食物，缓解症状，但是不存在最有效的食物或者药物。

　　临床当中比较常用的用于治疗便秘的药物主要是泻药，包括渗透性的泻药或者润滑药物。少部分患者便秘是因为菌群失调所引起时，有可能还需要使用益生菌类的活菌制剂，调节胃肠道功能，促进疾病的缓解，同时也需要患者养成规律性的排便习惯。

　　需要患者在餐后有充足的如厕时间，有利于规律排便习惯的形成，同时也需要患者参加体育锻炼。

　　 儿童便秘的'缓解方法如下：

　　1、注意饮食结构，适当增加蔬菜、水果，改善便秘情况;

　　2、每天提醒患儿排便，在患儿睡前或晨起采用腹部按摩的方式，促进结肠蠕动，缓解便秘;

　　3、口服益生菌类药物，如妈咪爱、乳酸菌素片，调节小儿肠道菌群，缓解便秘。必要时选用乳果糖口服液，缓解便秘症状;

　　4、可以使用中药润肠通便药物治疗。

　　小儿便秘可以适当的进食一些蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以吃些粗粮，包括燕麦、玉米、荞麦等等，多饮水，促进肠胃的蠕动，帮助排便，饮食上要避免辛辣刺激性的食物。

　　 小孩长期便秘怎么调理

　　小孩便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导,在小儿排便前发出信号, 在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等、 对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物、

　　如果孩子长期便秘，需要从几个方面进行调节：

　　1、适当给孩子喝温开水，通过温水补充，可以有效润滑孩子的肠道，从而可以改善便秘的状况。

　　2、让孩子适当地锻炼身体，适当进行慢性长跑或其它跳跃运动，会加快儿童胃肠道蠕动，改善便秘。

　　3、给孩子吃一些助消化、通便的药物，如保和丸等，这些药都有很好的疗效，对于儿童便秘有明显的改善作用，但疗程一般较长，约2周或更长时间。

　　4、给孩子按摩治疗，常用的按摩手法主要是顺时针揉胃，或用手指揉搓小儿神阙穴和天枢穴。

4、新生儿便秘吃什么好

　　新生儿便秘吃什么好

　　1、喝粥。小儿便秘久治不好，需要调整饮食结构，平时可多喝一些粥类食物，调节肠胃，养成良好的饮食习惯，从而告别便秘。小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。

　　2、多摄取瓜果，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈蜜瓜等;

　　3、多饮水及果汁，能软化粪便。每天晨起空腹饮淡盐开水，能较好地预防便秘。银耳、蜂蜜、香蕉等也有润肠通便作用。

　　新生儿便秘如何预防

　　应对小儿便秘的根本方法还是要防患于未然，也就是说，预防便秘很重要。父母应该注意从调理宝宝饮食、养成定时排便习惯、保证适当活动量这几个方面入手。

　　均衡膳食

　　宝宝的`饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

　　定时排便

　　训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

　　保证活动量

　　运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

　　适合便秘宝宝的口服药

　　适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等。具体用药及用量请遵医嘱。

　　新生儿便秘怎么解决

　　新生儿便秘怎么解决?看看下文妈网百科给你的解答吧。

　　1、尽可能地母乳喂养：因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

　　2、适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

　　3、适当地按摩小儿肛门口：可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便。

　　4、坚持被动操：妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。

　　5、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便，同时训练排便习惯(但这种人工通便的方法不能常用，以防宝宝产生依赖。仅限于宝宝便秘严重时使用)。

　　6、中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用(需有医生的指导)。

　　7、给宝宝多喝水：平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。

5、新生儿便秘吃什么好

新生儿便秘吃什么好

　　新生儿便秘吃什么好？新生儿胃肠道神经调节不健全，胃肠功能发育不完善，不注意饮食的话可能会引起便秘的情况，下面我为大家分享新生儿便秘吃什么好，一起来了解一下吧。

　　新生儿便秘吃什么好1

　　吃苹果：每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。

　　食香蕉：每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。

　　吃甘薯：用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

　　服萝卜：取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。

　　饮蜂蜜：取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。

　　喝韭菜汁：取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。

　　吃菠菜：鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。

　　服芝麻：取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。

　　吃芹菜：用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

　　食大枣：每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

　　 新生宝宝便秘妈妈的饮食注意事项

　　哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；

　　忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；

　　忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

　　哺乳妈妈要均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等，降低母乳中蛋白质的含量。

　　 新生宝宝便秘妈妈食谱推荐

　　 香蜜茶

　　针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘。

　　材料：蜂蜜适量，香油适量。

　　做法：按日常冲蜂蜜水的量取适量蜂蜜，在加少许香油以沸水冲服。

　　功效：润肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效，同时又可通过母乳中和宝宝大便碱度，缓解新生儿便秘。

　　 炖豆腐猪蹄香菇

　　针对：母乳不足引起的新生儿便秘。

　　材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝5克，味精3克。

　　 做法：

　　净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。

　　把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

　　将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。

　　把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。

　　将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时。

　　放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。

　　应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用；猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。两者配合一起，能促进乳汁分泌。

　　 沙锅鲫鱼

　　针对：母乳不足引起的新生儿便秘

　　材料：鲜鲫鱼2条（约600克），猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

　　 做法：

　　将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。

　　将猪肥膘肉洗净，切成小丁；香菜择洗净，切成末，粉条用温水泡软；葱去皮洗净，切成丝；姜洗净，切丝。

　　洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐等调料，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟即可。

　　应用：沙锅鲫鱼含有丰富的.蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。

　　 紫苏麻仁粥

　　针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘。

　　材料：紫苏、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。

　　做法：将紫苏、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。

　　功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于因为母乳蛋白质含量过高引起的新生儿便秘。

　　新生儿便秘吃什么好2

　　 新生儿便秘原因：

　　 1、饮食不足

　　新生儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

　　 2、食物成分不当

　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

　　 3、肠道功能失常

　　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

　　 4、体格与生理的异常

　　如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

　　 5、精神因素

　　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

　　 新生儿便秘症状：

　　新生儿便秘症状表现主要为大便量少、干硬、呈卵石样（即使每天仍有排便现象)，伴有排便困难，排便时疼痛，啼哭不休；粪便表面带血，肛门溢粪，排便时长时间过度用力，腹部疼痛及腹胀，性情偏执和倦怠，食欲下降。

　　严重便秘新生儿甚至发生肛裂，肛裂的发生使新生儿对大便产生恐惧心理，害怕去卫生间，造成恶性循环，久之可引起腹账、食欲减退和睡眠不宁等症状。

　　对于正常孩子来说，每天都要大便的，如果要是小孩子三天不大便肯定就是便秘了。有的时候隔一天大便一次，偶然一次还可以，如果老是隔一天大便一次也算是便秘。

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