导读：1、为啥年纪大的人身高会萎缩?在生活周围，都会有老年人，仔细观察可以发现一个问题。就是上了年纪，身高会发生变化，有萎缩的现象，年轻时候个头不算矮，年龄变大后就越来越矮。这种情况很常见，也被大家认为是正常的事情，不知道有没有人好奇过，到底为什么年纪大了，身高就会萎缩？别不当回事，背后的原因还是应该了解清楚，或许可以让你身高不产生大的变化，而且还会给健康带来好处，了解一下不吃亏。年纪大的人，身高萎缩究

1、为啥年纪大的人身高会萎缩?

在生活周围，都会有老年人，仔细观察可以发现一个问题。就是上了年纪，身高会发生变化，有萎缩的现象，年轻时候个头不算矮，年龄变大后就越来越矮。

这种情况很常见，也被大家认为是正常的事情，不知道有没有人好奇过，到底为什么年纪大了，身高就会萎缩？

别不当回事，背后的原因还是应该了解清楚，或许可以让你身高不产生大的变化，而且还会给健康带来好处，了解一下不吃亏。

年纪大的人，身高萎缩究竟是咋回事？

随着年龄的增长，都要面临衰老，当衰老来临时，人的身体就会产生一系列的变化。不仅是外在可见的变化，骨骼也会出现退化。

骨骼发生退化是正常现象，但也不是没有办法改变。想要延缓退化速度，就要保证营养摄入均衡，其中一样营养元素就很重要。

就是钙元素了，它可以促进骨骼发育，也能强健骨骼。年龄逐渐变大，体内的微量元素就会变少，流失的会比较多，若不能及时补充，就会让钙物质缺乏。

没有充足的钙物质滋养，骨骼退化速度也会比较快，骨骼就会很脆弱，很容易变形，也会引发相关问题。

关节、颈椎、腰椎、脊椎都有可能产生变化，变得不再完好，会出现一些问题，导致人体发生变化，身高上也就会缩水。

很多老年人，都容易出现关节疼痛、腰酸背痛的情况，这些问题都会给骨骼、关节带来压力，也就容易骨骼畸形，让人出现弯腰驼背的情况，身高就会变矮。

一些年纪大的人，身高缩水很厉害，与日常的不良坐姿、站姿也有关系，或者太过劳累，没有得到很好的休息，就会给骨骼带来压力，时间长了，问题也就容易发生。年龄变大后，身高就会萎缩。

不想人老后身高萎缩厉害，几件事要做好

平时的坐姿、站姿，以及走路的姿势都要保持良好，不能太过懒散，觉得耸肩、弯腰驼背舒服，就不愿意去改正。不想老了身高严重缩水，就要抬头挺胸，还可以提升个人气质，颈椎、腰椎相关问题也不容易发生。

比较重要的一点，就是多补充钙物质和维生素D，钙元素可以强健骨骼，让骨骼不那么脆弱，不会产生畸形，身高也就不会变矮。

钙物质的补充，也需要维生素D的配合，维生素D可以促进人体吸收钙物质，就能增强人体对钙的利用率，可以更好地保护骨骼健康。

钙物质和维生素D的补充，可以从食物中补充，还可以从阳光中合成维生素D，适当的多晒太阳，也就能保证维生素D充足，加上食物中补充的钙物质，骨骼会比较强健。

在补钙的同时，不要做流失钙物质的事情，比如喝酒和吸烟，这两种行为会加快人体溶解骨质，还会让钙质流失变快。想要守住体内的钙质，就要少喝酒少抽烟，不喝酒不抽烟最好。对健康有利，也能减少钙质流失。

老了不想变矮，适当的多运动也会有好处。运动可以强健骨骼，也会增加肌肉力量，骨骼老化速度会变慢，身高上也不会有太大变化。

不过，运动也要合理，不能太过逞强，要切合自身情况，别做强度大的运动，力所能及才是适合自己的，也能带来相应好处。

还得从脊柱说起，人的脊柱是由多根脊椎骨拼接而成，其中会存在缝隙。长时间的直立状态便会对脊椎骨造成挤压，使得脊柱缩小，身高便会受到影响。哪怕是早晚的身高也会有明显差距，人在睡觉后身体能得到放松，脊椎骨也得到舒展，身高要比白天偏高2到4厘米。从事重体力劳动或者体态偏胖的人，早晚间身高的差距会更加显著，每天坚持早晚测量身高就能发现其中的差别。
随着时间增长，直立状态远远多于躺下的时间，便会对脊椎骨造成无法挽回的损伤，使得身高逐渐缩水。年龄越大，身高越矮，就是直接的表现。受到生活习惯和饮食习惯的影响，身高缩水的年龄则因人而异，有人可能是在八九十岁才出现，有人也许在四五十岁就已经开始缩水。 年纪大的人，身高缩水会很厉害，与日常的坐姿、站姿有关系，或太过劳累，没有得到充分的休息，就会给骨骼带来压力，时间长了，问题也就容易发生。年龄变大后，身高就会萎缩。 身高萎缩是因为骨质疏松，骨的减少，软骨随年龄增加变得干燥体积变小，衰老后内分泌失去稳定，骨质变脆，容易骨质疏松，最终表现为身高变矮。

2、人为什么到一定年龄会变矮?

年纪大的老人，身高会出现变矮的情况，其实与日常的习惯有一定的关系。不少老人在平时，不注意保持正确的站姿和坐姿，时间长了脊椎长期受到压迫，人体就会出现驼背的情况。有的人在长期久坐后，腰椎间盘受损，也会影响身高。

此外，很多人年纪大了以后，体内的钙元素容易流失，身体会出现骨质疏松的情况，这个时候若是没有注意及时补充体内的钙元素，身体的骨骼密度就会发生改变，人体的身高就可能会出现缩水的情况。

其实影响身高的因素主要有父母基因遗传、身体内的营养元素、睡眠质量、每天的活动量等，特别是对于长身体时期的青少年来说，要坚持进行运动，保持营养均衡，更有利于骨骼的发育。

因为人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面：一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。因为脊柱是由33个椎骨连接而成，由于椎体之间有纤维组织构成椎间盘分隔开来，可以起到减震、减少震荡的作用。椎体和椎间盘的长度比例大概是4∶1。大多数人到中年以后，椎体的椎间盘开始退化而变薄，如果这样，每个椎间盘都变薄了，就会使整个脊柱的长度变短，所以人也就变矮了。

但是，老年人之所以会变成驼背的原因较多，除了坐卧等姿势不良、腰背肌肉软弱外，很多都是由于椎体骨质疏松之后而造成的椎体的楔形压缩，因此形成圆弓状驼背。这说明，造成驼背的原因主要是病理性引起的。而有的老年人虽然身体变矮，但是仍然腰板挺直，这也表明了这一点。因此，如果能很好避免骨质疏松的引发，就能在一定的程度上减少老年驼背的出现。 众所周知，老年人随年龄的增长，逐渐出现驼背、个子变矮，并伴有腰腿痛的骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，８０岁以上的人身高会比年轻时下降１０～１５厘米。据日本资料介绍，以男性６０岁为基础，６５岁和７５岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米。

　　其原因是骨质疏松引起脊椎体压缩性骨折，椎骨被压成楔状或压得扁薄，脊椎的支撑能力下降而变弯，于是个子就矮了。 啊？ 不会吧。 你是不是太缺营养了啊..

3、人老了会变矮吗?

人体随着年龄的增长，到了一定年纪后，身体的各项机能会逐渐退化，身体会逐渐衰老。有的朋友发现，家中的老人年轻的时候，身材是非常高大的，但是年纪大了以后，看起来矮了许多，这是怎么回事呢?其实影响身高的因素是非常多的，年龄只是其中之一，不妨一起来了解一下吧。

为什么很多人年纪大了，身高都会出现缩水?人老了以后就一定会变矮吗?

人体的身高与基因遗传有很大的关系，一般来说如果父母的身材比较高大，那么生出来的孩子也会比较高。人在青春期的时候，身体的生长发育速度会出现明显的提高，但是一般过了25岁以后，人体的身高基本就已经定型了，不会再继续长高了。

很多年纪大的老人，身高会出现变矮的情况，其实与日常的习惯有一定的关系。不少老人在平时，不注意保持正确的站姿和坐姿，时间长了脊椎长期受到压迫，人体就会出现驼背的情况。有的人在长期久坐后，腰椎间盘受损，也会影响身高。

此外，很多人年纪大了以后，体内的钙元素容易流失，身体会出现骨质疏松的情况，这个时候若是没有注意及时补充体内的钙元素，身体的骨骼密度就会发生改变，人体的身高就可能会出现缩水的情况，那么人老了以后，就一定会变矮吗?

其实并不是人老了以后就一定会变矮，有很多人在日常会注意，保持挺拔的站姿和坐姿，在久坐以后适当起身运动一下，来保护腰椎间盘，这样人体的脊椎也会更加健康，不容易出现变矮的情况。那么哪些因素会对人体的身高造成影响呢?

身体内的营养：很多人都知道，青少年在长身体的时候，一定要注意保持营养均衡。若是人体缺乏钙元素，骨骼的发育就会受到影响，人体就可能会出现身材矮小的情况。很多人的小腿部还经常会抽筋、疼痛。相关研究显示，氨基酸能够促进人体蛋白质合成，从而促进全身的器官和组织的发育，想要骨骼发育的健全，日常要注意多补充体内的蛋白质，比如多吃鱼肉、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

睡眠质量：有学者在研究人类身高的时候发现，人体在熟睡中骨骼生长的速度是比较快的，夜晚睡眠的时候，身体内分泌的生长激素会大大增加，能够促进人体骨骼的生长，同时稳固骨骼的质量。因此想要保持良好的身高体型，在年轻的时候就要注意保持充足的睡眠，特别是对于长身体的青少年来说，每天睡觉的时间不应低于8小时，这样更有利于骨骼的健康。

每天的活动量：经常锻炼的人，身体内的生长激素会分泌的比较旺盛，能够很好的锻炼身体内的肌肉骨骼，更好的促进骨骼的增长。在青少年时期，如果能够多做一些引体向上、跳绳等运动，就能够很好的促进骨骼的生长。但是在长身体时期的孩子，不适合做负重的运动，比如举重、铅球等，这样可能会影响身体的发育。

人到了一定年龄后，身体容易出现骨质疏松的情况，腰椎的脊椎长期受到压迫，人体还容易出现驼背的情况，因此很多人年纪大了以后，身体会出现变矮的情况，但其实影响身高的因素主要有父母基因遗传、身体内的营养元素、睡眠质量、每天的活动量等，特别是对于长身体时期的青少年来说，要坚持进行运动，保持营养均衡，更有利于骨骼的发育。 是会变矮的哦。随着年龄的增长。人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面：一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。因为脊柱是由33个椎骨连接而成，由于椎体之间有纤维组织构成椎间盘分隔开来，可以起到减震、减少震荡的作用。椎体和椎间盘的长度比例大概是4∶1。大多数人到中年以后，椎体的椎间盘开始退化而变薄，如果这样，每个椎间盘都变薄了，就会使整个脊柱的长度变短，所以人也就变矮了。
　　但是，老年人之所以会变成驼背的原因较多，除了坐卧等姿势不良、腰背肌肉软弱外，很多都是由于椎体骨质疏松之后而造成的椎体的楔形压缩，因此形成圆弓状驼背。这说明，造成驼背的原因主要是病理性引起的。而有的老年人虽然身体变矮，但是仍然腰板挺直，这也表明了这一点。望采纳，谢谢。 人老了以后会变矮。这是因为骨质疏松导致的。因为骨质疏松以后会出现脊柱的变形。脊柱变形以后，人就会个子变矮。所以必要的防止和治疗骨质疏松是比较重要的。从成年人开始，不但不会长高了，还会变得越来越矮。人老了以后就会逐渐出现各种组织器官的退化，其中的一种退化便是脊柱的退化，主要表现在其中两个方面：一是椎间盘的退化；二是椎体骨质的改变。所以老年人变矮的原因是由此而引起的。 原理上是不会的，但为什么有时却是是变矮的一点，那是因为随着年龄的增大，会出现一些类似驼背，弯腰等状况，还有就是身材体型的变化所以也就显得矮了 会的，人上了岁数之后，各种器官开始萎缩，跟变矮一个道理。

4、人老了后为什么会越变越矮?

众所周知，老年人随年龄的增长，逐渐出现驼背、个子变矮，并伴有腰腿痛的骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，80岁以上的人身高会比年轻时下降10～15厘米。据日本资料介绍，以男性60岁为基础，65岁和75岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米。　　其原因是骨质疏松引起脊椎体压缩性骨折，椎骨被压成楔状或压得扁薄，脊椎的支撑能力下降而变弯，于是个子就矮了。　　脊柱为人体的纵轴，承担人体的大部分重量，是人体持重的主要部位。椎骨几乎全部为松质骨组成，具有大量的骨内膜表面，能迅速把代谢转换，其能换率较密质骨大三倍，因此骨质疏松在此部位出现得最早，症状也最明显。 老年人个子变矮主要有两种情况：　　① 身高相对降低：骨质疏松常伴有椎体病理性骨折，椎体在压力作用下塌陷，呈楔状变形或变扁，脊柱向后凸，产生"驼背"，身体不能站立，身高相对降低。腰椎X线片可见，轻度表现为腰椎骨纹理粗松，呈纵形条状栅状改变，椎体边缘密度增高，伴唇样骨质增生。中度表现为腰椎椎体密度减低，纹理模糊，有骨刺样增生，椎体变窄，椎管受压。重度表现为腰椎骨密度减低，几乎看不见骨纹理，四周只能看到边，椎体呈压缩性骨折，变扁或双凹状，前后增生形成骨刺，椎管变狭窄。又由于椎体的压缩性骨折主要是支重产生的压迫，无外力或外伤作用即可发生，这种骨折多在没有外伤史和剧烈疼痛的情况下形成，所以老年人不知不觉地个子变矮了。　　② ②身高绝对降低：老年人椎间盘老化而几乎完全脱水，致使椎间盘体积缩小，厚度变薄，整个脊柱的长度变短，身高便相应降低。　　当体内破骨细胞作用时，钙、磷从骨上释放出来，另一方面钙和磷沉积于表骨组织形成新骨，在正常情况下，这两个过程是平衡的。若骨再造减少则发生骨质减少症，若出现以下体征，如腰痛、身高缩短、脊柱变形（驼背）、骨折等临床症状，则表明出现了骨质疏松。 骨质疏松的危险因素有：（1）年龄：大。（2）性别：女。（3）种族：白种人、亚洲人。（4）体格：瘦小个子。（5）更年期：过早发生，或曾做卵巢切除术。（6）家庭史：阳性。（7）疾病因素：各种引起身体衰弱的疾病。（8）生活因素：吸烟、饮酒、活动少、摄取钙及维生素D不足，营养不良。其中年龄是主要因素，70岁前男女比例为三比一，70岁以后女男比例为二比一。　　积极防治骨质疏松，降低老年人骨钙不断丢失的速率和程度，是延缓或减轻老年人身高变矮的唯一措施。国内外研究认为，补充足够的钙质及平衡的营养素和适当的体育锻炼，可以延缓或减轻骨钙丢失。推荐每日补钙至少1500毫克。及时充分补钙和防止骨钙丢失，既可以预防老年人骨折，又可以延缓老年人个子变矮，对保持老年人健康和健壮体魄都是非常必要的。　　衰老，指的是某种机能和活动能力的进行性老化或丧失。这是一个必然的生理现象。对每个人来说，衰老的表现不尽相同。然而，人老变矮却是共同现象。　　研究表明，人老变矮的主要原因是因为脊柱缩短。因为人的身高主要是由下肢长骨和脊柱组成。脊柱位于背部的正中线上，是躯干的中轴骨。脊柱幼年时共有33个椎骨，由于骶椎和尾椎的融合，成年后只有26块骨。脊柱的长度较下肢的长度相对的稳定，男性平均约70厘米，女性约65厘米，因姿势和年龄而有所差异，老年人脊柱略短。其长短与椎间盘受压情况有关。人的身长在一昼夜间是变化的：早上最长，晚上最短，相差2—3厘米。　　人老了，由于老化影响了椎间盘的厚度。椎间盘位于每一对相邻椎体相对面之间，使两椎体牢固地连接起来。椎间盘稍大于椎体，所以在椎体之间略显突出。它由纤维环和髓核两部分构成。纤维环围绕在髓核周围，为环形交叉排列的纤维软骨，坚韧而富有弹性，可限制髓核突出。髓核是白色而有弹性的胶状物。椎间盘坚固而有弹性，除连接椎体外，还可承受压力，减缓冲击以保护脑髓，有利于脊柱的各种方向的活动，增加运动的幅度。　　人到中年，椎间盘逐渐发生退形性变，髓核和纤维环的胶质纤维变性。这种变化主要表现为由于软骨细胞基质中粘多糖蛋白的作用，水分减少，甚至出现钙盐的沉积。因为软骨没有血管，软骨细胞的营养来源是依靠基质的渗透和扩散作用。然后再与软骨骨膜的血管进行物质交换。由于软骨基质变性，软骨细胞的营养来源受到阻碍，胞浆中的糖原成分消失，随后细胞退化死亡。软骨细胞的逐渐减少，基质生成的压力，使椎间盘慢慢变薄。老年人性腺功能减退，而性激素可促进软骨纤维生成，所以性激素的消长影响软骨生长的兴衰，性腺机能减退可导致软骨生长变慢。　　随着年龄增长，除了椎间盘变薄外，各椎体可因骨质疏松而渐趋坍塌。骨质疏松主要是因为性激素水平低下，蛋白质合成性代谢刺激减弱，成骨细胞功能下降以致基质形成减少等。运动减少，骨质废用性脱钙也有一定作用。特别是女性绝经期后，虽然雌激素本身不能促进骨质形成，但能拮抗皮质醇和甲状旁腺素的溶骨作用，绝经后雌激素水平骤降，骨质吸收加速而逐渐发生骨质疏松。椎骨支持能力不足，受压后塌降变矮，有时甚至发生压缩性骨折。　　老年人变矮的特点是躯干缩短明显，四肢缩短很少，所以老态龙钟主要表现是弯腰驼背。老年人肌力下降，挺胸收腹较为困难，姿势不良也会影响身高。　　实践证明，长期坚持体育锻炼可减少老年病的发生，推迟机体衰老的过程。早年养成良好的姿势，也有助于克服晚年的弯腰驼背。

可能是因为身体骨质疏松了吧，或者是因为身体肌肉萎缩了，这个时候身体由外向内萎缩，我们的身体自然就会变得更矮了，而我们发育的时候，是由内向外发育的，到老了以后身体的各项器官都退化了，人自然就变矮了。

简而言之，随着年龄的增长，人们会变得越来越矮。这是因为骨质疏松症意味着骨骼变得更薄、更软，骨骼的强度降低。因此骨质疏松会引起身高的变化，也会导致身高变得越来越矮。

除了骨质疏松原因以外，还脊柱缩短也是人老了以后越来越矮的原因之一。人的身高主要由下肢的长骨和脊柱构成。脊柱位于背部的中线，也就是躯干的中轴。当脊柱年轻时，它有33根椎骨。由于骶骨与尾骨融合，成年椎体仅26根。

当老了以后，就会让脊柱缩短，主要是因为脊柱受到了受到了身体老龄化的影响，导致脊柱和椎骨之间，会轻微的突出，这就好像我们原来的身高是笔直的，但是当老了以后身体弯曲了，人就会变得越来越矮了。

想要老年人延缓身体变矮的速度，可以经常锻炼，不是有个成语是老当益壮，就算老了以后，勤锻炼，对于延缓变矮还是有很大帮助的，同时人老了以后，要注意坐姿或行走的姿势，这样也避免因为姿势不正确影响身高的变化。

总结来讲，人老了以后身高越来越矮，主要是因为脊柱缩短和骨质疏松两大主要原因，当人也存在其他因素的影响，比如说姿势原因、营养摄入原因等，都是可以影响人老以后身高变矮的原因。

众所周知，老年人随年龄的增长，逐渐出现驼背、个子变矮，并伴有腰腿痛的骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，80岁以上的人身高会比年轻时下降10～15厘米。据日本资料介绍，以男性60岁为基础，65岁和75岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米。
“沉默的杀手”:骨质疏松症
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
据统计，我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。骨质疏松是个“沉默的杀手”。它静悄悄地来到人们身边，无声地蚕食着人们的健康。骨质疏松的人可能会有以下3种表现:
1.骨痛骨质疏松症人群里大概40%-60%的人会出现骨痛。但由于年纪大了之后腰酸背痛是常见的，所以是否属于由骨质疏松引起的骨痛，还需要医生痛来鉴别。
如果结合测定发现骨密度比较低，那么这种情况可以考虑这个疼痛是骨质疏松引起的。
2、身高缩水、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。同时，也会出现身高缩水，一般要比年轻时最高的身高降低4公分左右。
3.骨折
设施退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。骨质疏松使得骨质脆性增加，出现易于骨折的全身性骨代谢性疾病。一个小小的举动都可能会出现骨折，比如转身拿个东西、打喷嚏。
全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，33%的女性和20%的男性会在50岁后遭遇一次骨折。其中最严重的髋部骨折，患者一年内的死亡率高达20%~50%。
骨质疏松不只是老年病
骨质疏松症属于老年性疾疾病，但近年来正在逐渐趋于年轻化。
就有个32岁的女白领，长期熬夜并狂喝咖啡提神，下楼时竟然崴脚骨裂，检查发现骨密度竟然如同60岁老人。医生表示，与缺乏运动、生活不规律等因素有关。
所以，年轻人也不能侥幸，良好的生活习惯很重要。
骨质疏松更偏爱女性
男性跟女性比较，同样都是同年龄，女性比男性更容易患骨质疏松症。
女性在绝经期(围绝经期)，也就是50岁左右，会出现卵巢功能衰退，雌激素体内水平降低，大量的钙会排出。这一个阶段的特点是快速骨丢失，在3-5年内可能把全身骨量的1/3都丢失了，也就是围绝经期的骨质疏松症。
骨质疏松不全是缺钙我们的骨骼由两部分组成:矿物质(主要成分为钙)和有机质(骨的基质)。骨流失的时候是矿物质和骨的基质呈比例丢失的。如果只有钙流失，那么会导致骨软化，硬度不够，变软了。当钙和基质呈比例丢失，骨的强度不够，物理性能降低了，这样就比较容易发生骨折。所以，骨流失不是单纯的钙的流失，同时还有矿物质的流失。
骨质疏松的预防比治疗更重要
预防比治疗更为现实，尽早采取预防措施可以避免骨质疏松及骨折。

人的躯干由脊柱支撑。当人到老年，身体内各器官功能退化，骨质疏松也悄然发生。椎体骨主要由松质骨组成，骨质疏松最容易发生在松质骨，松质骨内的骨小梁变薄、减少、消失甚至形成空洞，骨骼的强度、抗压的能力大大减低，椎体骨的承重机能减退，此时在不经意中，时常会发生一些微小的骨折，比如，老年人在做一些扭转身体、弯腰持物等动作时，突然感到腰痛，就有可能发生了脊椎的压缩性骨折，甚至自己的体重都有可能使椎体受压变形、短缩，如每个椎体缩短0.2cm，全部24节椎体就可缩短4.8cm。另外连接椎体的椎间盘可因老化而蜕变脱水，椎骨间的空隙变窄，使身高又矮了一些，由于椎间盘变薄，抗压能力减弱，椎体在受到即使轻微的外力时，都容易发生骨折，这样椎体进一步缩短，如果骨折反复发生在多个椎体上，人的身高可缩短10cm左右。

众所周知，老年人随年龄的增长，逐渐出现驼背、个子变矮，并伴有腰腿痛的骨质增生。而且，越是身材高大的人，年老之后，身高下降得越明显。一般说来，80岁以上的人身高会比年轻时下降10～15厘米。据日本资料介绍，以男性60岁为基础，65岁和75岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米。其原因是骨质疏松引起脊椎体压缩性骨折，椎骨被压成楔状或压得扁薄，脊椎的支撑能力下降而变弯，于是个子就矮了。脊柱为人体的纵轴，

5、人老后为什么会越变越矮?

年老之后变矮的原因如下：

1、软骨变薄：正常情况下骨骼关节处于直立状态，随年龄增大，骨头表面软骨会变薄，整体骨骼长度会变短；

2、关节老化：关节老化会有一些形态改变，如内翻、外翻，骨头在弯曲情况下，绝对长度会缩小。不能伸直、内外翻也是造成下肢长度变化、软骨变薄、形态改变的原因；

3、脊柱问题：正常情况下躯体高度由脊柱长度决定，脊柱长度包括椎体和椎体间的椎间盘。随年龄增长，每一节椎间盘萎缩、变小、变薄，导致脊柱变短，使身体变矮。除此之外，由于骨质疏松后，椎体受压变形，也会引起形态改变。 1、软骨变薄：正常情况下骨骼关节处于直立状态，随年龄增大，骨头表面软骨会变薄，整体骨骼长度会变短；
2、关节老化：关节老化会有一些形态改变，如内翻、外翻，骨头在弯曲情况下，绝对长度会缩小。不能伸直、内外翻也是造成下肢长度变化、软骨变薄、形态改变的原因；
3、脊柱问题：正常情况下躯体高度由脊柱长度决定，脊柱长度包括椎体和椎体间的椎间盘。随年龄增长，每一节椎间盘萎缩、变小、变薄，导致脊柱变短，使身体变矮。除此之外，由于骨质疏松后，椎体受压变形，也会引起形态改变。 人老了以后身高越来越矮，主要是因为脊柱缩短和骨质疏松两大主要原因。
随着年龄的增长，人们会变得越来越矮。这是因为骨质疏松症意味着骨骼变得更薄、更软，骨骼的强度降低。因此骨质疏松会引起身高的变化，也会导致身高变得越来越矮。
当老了以后，就会让脊柱缩短，主要是因为脊柱受到了受到了身体老龄化的影响，导致脊柱和椎骨之间，会轻微的突出，这就好像我们原来的身高是笔直的，但是当老了以后身体弯曲了，人就会变得越来越矮了。 人老后之所以会越变越矮，其实是因为骨量的流失，而骨量流失最为重要的原因就是骨质疏松。简单来说，骨质疏松就是骨头逐渐稀疏松软，骨头强度下降，骨折风险增加。如果把人体比作一栋房子，骨头是房子的墙体，骨质疏松就像墙体被破坏，严重时发生的骨折就像墙体坍塌。骨质疏松除了会有腰背酸痛、腿脚抽筋、身高缩短、驼背之外，还有很高的骨折风险。 随着年龄的增长，人会变矮是由于脊柱的缩短，椎间盘变性导致追键盘变薄会导致身高的降低，第二椎体压缩性骨折，椎体发生器型改变导致高度降低而引起，最终可能会导致畸形。

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