导读：1、胎心监护什么时候开始做 　　胎心监护可以直观地了解到胎儿在宫内的生长发育情况，胎心监护出现异常，有可能是因为胎儿在宫内缺氧，也有可能是孕妇服用了药物所致。胎心监护是重要的产检项目之一，那么， 胎心监护什么时候开始做 ？下面我来给大家介绍。 胎心监护什么时候开始做 　　胎心监护的学名为胎心胎动宫缩图，是很多怀孕孕妇场采取的检查手段之一，它是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记录下

1、胎心监护什么时候开始做

　　胎心监护可以直观地了解到胎儿在宫内的生长发育情况，胎心监护出现异常，有可能是因为胎儿在宫内缺氧，也有可能是孕妇服用了药物所致。胎心监护是重要的产检项目之一，那么， 胎心监护什么时候开始做 ？下面我来给大家介绍。

胎心监护什么时候开始做

　　胎心监护的学名为胎心胎动宫缩图，是很多怀孕孕妇场采取的检查手段之一，它是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记录下来供临床分析的图形。采用微波技术，可以通过胎心率图正确评估胎状况，正常情况在120―160之间，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数大于30次/12小时为正常，小于10次每12小时提示胎心率异常，多数情况下是代表胎儿在宫内有缺氧。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右，重要的是胎心监护对宝宝没有危害。那么，胎心监护什么时候开始做?

　　怀孕后孕妇当然应该定期的体检，第一次需要去医院做全面检查的时间是怀孕14周的时候，大夫会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求孕妇做抽血化验检查。而真正的胎心监护，孕妇应该从怀孕34周后开始检查，频率因胎儿检查状况而定，一般建议是1周一次。

　　另外，胎心监护每次的时间大约是20分钟左右，是连续无间断的利用胎心监测仪进行监听，如发现异常，会延长监护时间。对于高危孕妇，在孕35周以后，需住院监护胎心，如果有必要，每次监测的时间将超过1个小时。

　　做胎心监护注意事项：

　　(1)胎心监护检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，对胎儿无影响。

　　(2)胎心监护的时间通常会持续20分钟左右，所以准妈妈在进行胎心监护前应该避免饥饿状态，排空膀胱;并且选择一个最舒服的姿势，比如半卧位或是坐位。

　　(3)如果做监护的过程中胎儿不愿意动，极有可能胎儿是睡着了，可以轻轻摇晃你的腹部把胎儿唤醒。如果胎心监护结果不是非常满意，那么有可能会持续监护下去，准妈妈不要过于着急。

　　(4)若孕妇存在肝内胆汁淤积症、过期妊娠、中重度妊娠期高血压综合征、死胎史等高危因素，监护频率每周应至少2次，若胎心监护存在异常，应持续监护至生产为止。

胎心监护作用有哪些

　　胎心监护一般在孕12周后即可自行监护，产检时的胎心监护是孕晚期非常重要的产检项目，它也是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段，对及早发现胎心异常和及时处理为降低围产儿死亡率起重要作用。

　　(1)孕期胎心监护的作用

　　应用胎心监护可了解胎儿的储备能力，了解宫内胎儿状态，及时发现胎儿缺氧情况，对胎儿窘迫及早做出诊断。妊娠末期孕妇对氧需求量增加，随着胎儿增大，胎儿在宫内的空间变小，脐带受压的几率增加，可能会出现胎儿宫内窘迫。而胎心率慢可能由于胎儿缺氧引起，但有时孕妇服用某些药物，药物通过胎盘作用于胎儿，引起胎儿心率减慢。在有胎心率持续变慢的现象时时，要注意检查了解胎儿有无先天性心脏病的可能。

　　(2)临产时胎心监护的作用

　　临产时子宫收缩可降低子宫胎盘循环血量，影响母儿间血气交换，每一次宫缩，胎儿接受缺氧考验。所以临产前进行胎心监护，能及时发现胎儿窘迫现象，积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善，能降低新生儿窒息和死亡率。

　　胎心监护一定要做吗

　　胎心监护是为了检查胎儿在妈妈肚子里的健康状态，能够准确及时的了解胎儿的发育状态，如发现问题，能及时采取补救措施，所以胎监对于胎儿的发育来说是非常必要的。尤其是到了孕晚期，每次产检都必须进行胎心监护，自行进行胎心监护也是准妈妈每日必做之事，对于孕35周以后的高危孕妇(例如：合并妊高征、甲亢等的孕妇)，医生会要求住院用胎心监护仪持续监护胎心，必要时会长达一个小时持续监护。所以，胎心监护是必须进行的产检项目。

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2、胎心监护最佳时间是什么时候?

做胎心监护的大体时间是在孕妇怀孕的32-36周开始做的，但是有的孕妇有流产史或者有妊娠期疾病的会提前至28周开始做，所以正常情况下是从28-36周开始做的，这个时间点取决于每个孕妈的身体健康情况以及各个医院的安排，这点孕妈们不要担心，医生会提前通知你做胎心监护的时间。

至于是上午还是下午做胎心监护的通过率高这个问题，具体是这样的：一般来说上午的通过率比较高，下午胎儿很容易犯困，这样会导致胎心监护做起来很困难。但是这只是一般的情况下，具体还是要看你的宝宝究竟在哪个时间段比较活跃。尽量选择宝宝一天中比较活跃的时候去做，这样的胎心监护通过率较高。

胎心监护怎么做？

做胎心监护前，可以吃点东西，这样可以刺激胎儿动得更多。胎儿一般会在孕妈用餐前后比较活跃。做之前最好去趟洗手间，因为在医院做胎心监护不是来了就能做，需要排队。每周去医院监护一次外，其他时间段有条件的话可以在家做胎心监护，这样就能免去排队等待的麻烦，在自己最熟悉的环境，第一时间了解胎儿的健康状况，更加放心。

做胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠背。在一些医院里，孕妇会坐靠在椅子上做胎心监护，和你坐在躺椅上的姿势差不多。

胎心监护操作人员会先在你的肚子上涂点耦合剂，然后把两个小圆饼形状的小设备绑在你的肚子上。这两个小圆饼，一个用来监测宝宝的心跳，另一个记录你的宫缩情况。操作人员还可能会让你在感觉到宝宝动了时，按一下按钮，这是在记录宝宝的胎动数。

每次胎心监护通常会持续20分钟。可以听到胎儿的心跳，还能在一个电子屏幕上看到胎儿的心跳情况，同时，胎心监护仪还会把宫缩情况记录在纸上。

如果你的宝宝没有动，可能是因为他在睡觉呢。你可以换个姿势监护、站起来走走或和宝宝说话等方式唤醒宝宝，让他动起来。医生也可能会轻轻推揉你的肚皮，碰碰小宝宝，让他醒过来。

不同的人进行胎心监护的最佳时间也是不同的。

胎心监护能够监测并记录胎心的动态变化，是评价胎儿健康的重要指标。但是有很多孕妇不能一次顺利通过胎心监护，需要吸氧重做等，让准妈妈们心力交瘁，因此，想要知道胎心监护的最佳时间并顺利通过，需要先了解以下知识。

胎心监护是孕晚期产检的重要项目，它通过电子胎儿监护仪，将一个探头防治在子宫底处，一个放在胎儿心跳最强处，还有一个按压钮，当感觉到胎动的时候孕妈妈就按一下按钮，以此来对宫缩强度和胎心进行监测，进而评估胎儿的情况，监护时间一般10分钟至20分钟左右。胎心监护适用于每一个孕晚期的孕妇，不能因为自己身体情况良好就忽视胎心监护了。何时开始胎心监护

在怀孕32周至33周的时候，有的医院就开始让做胎心监护了。正常情况下是孕34周后，孕妈妈每周去医院产检时，都要进行胎心监护。有的孕中期妈妈到医院看到别人在做胎心监护，自己也想做，实际上这是没有必要的。因为孕早期和孕晚期医生一般仅听胎心，测心率，直到孕晚期才会根据情况进行胎心监护。

如何选择胎心监护的最佳时间

孕妈妈要想选择胎心监护的最佳时间需要注意以下几点：

一、填饱肚子，孕晚期的产检项目基本不需要空腹，因此孕妇在去医院做检查的时候可以吃早餐，让胎宝宝更加活跃。如果是下午去，那就吃些水果，带点零食，保证不要空腹，否则会让宝宝不爱动。

二、胎宝宝活跃时间段的时候去监测。孕晚期的时候，孕妈妈需要特别记录胎宝宝的胎动规律，有的胎宝宝上午的时候胎动频繁，有的胎宝宝下午比较活跃，这时就要根据胎宝宝的习惯选择合适的时间，防止反复监测。

三、放松心情，胎儿容易受到孕妇情绪的影响，如果孕妇在做胎监的时候过于紧张，那么会将这样的情绪传递给胎儿，影响监测数据。因此，在做胎监的时候要放松，听听音乐，选择舒服的姿势进行。

胎心监护结果

孕妈妈们还可以提前学习看胎心监测的结果。胎心监测图一般有两条线，一条是胎心率基线，一条是宫内压力线。

胎心率线正常情况下的波动数值在110至160次每分钟，是一条波形曲线，出现胎动的时候胎儿心率会上升，这时曲线突起，胎动结束后，又回落。

宫内压力线在出现宫缩时会升高，因此出现向上凸起时就说明宫缩了。

胎心监护的正常范围是在没有胎动和宫缩影响的情况下，测量10分钟以上，测得胎儿每分钟心跳的平均值为110至160bpm，如果高于160bpm，那么就是心动过速，如果是低于110bpm，那么即为心动过缓。

正常的胎心率基线还会出现摆动和加速。胎心率摆动出现上下波动幅度在6至25bpm，摆动频率是指1分钟出现波动的次数，正常为大于或等于6次。出现基线摆动说明胎儿对各种变化有一定的耐受和储备能力，是胎儿健康的表现。加速是指如果宫缩胎心率基线暂时增加15bpm以上，并且持续15秒以上。出现胎心率加速是一个正常的结果，说明胎儿在子宫内非常健康。

出现胎心过快或过慢不一定都是有问题，但是出现胎心监护结果异常的情况，医生会及时处理，有的是让孕妇吸氧后再重新监测，严重的话会复查胎盘，或做B超，或及时住院。孕妇千万不能掉以轻心，一定要谨遵医嘱。

胎宝宝的活跃度，孕妈妈的情绪和身体状况都会影响到胎监的数据，因此最佳的胎心监护时间要根据这些情况来确定。

专家建议，孕妇应该从34周即可开始做胎心监护，一般建议是1周一次。胎儿正常的心率是在120次/分～160次/分之间。若胎心率持续10分钟以上160分，表明胎心率是异常的。胎心异常多数情况下是代表胎儿在宫内有缺氧。胎心异常的程度越严重，常意味胎儿缺氧也越重。除上述情况之外，孕妇本身的情况也影响胎心的变化，如孕妇发烧、孕妇有甲状腺功能亢进等，她本身的心率很快，胎儿的心率也常常超过160次/分。 上午或者下午都可以去做胎心监护，但一定要吃饱了再去才行。所以建议还是上午去做更好，这样早饭吃饱做个胎心监护就可以了。在胎心监护之前，准妈妈可以选择一些牛奶，面包这类淀粉类物质，避免吃粥和粉类物质，因为这类食物对胎心监护没什么帮助！ 胎心监护上午做和下午做都可以，但是一定要吃饱了再去，所以建议上午去做更好，吃了早饭就去做。做胎心监护前，最好是多吃牛奶、面包，这些是淀粉类物质，千万不要吃粥、粉类的，即使吃这些都吃得饱饱的了，做起来还是没多大的用处。

3、怀孕后多久才可以做胎心监测?

孕期胎心监护什么时候做，想必这个问题很多孕妇都想知道，但无论什么时候做，都应该循序一个原则，就是胎儿可以存活下来的前提下，才可以行胎心监护了解胎儿安危。要不就失去了胎心监护的意义了。

胎心监护是一种监测胎儿宫内安危的手段，临床上常用的是NST（无应激实验）指的是孕晚期未临产时进行的监护。胎心监护各项指标有胎心率基线，基线变异，加速，减速，宫缩等。表现为反应型，不典型，无反应型。

反应型提示胎儿一周内无缺氧可能。

不典型提示胎儿是否缺氧不确定，需进一步检查，缩宫素激惹实验，胎儿生物物理评分，改良胎儿生物物理评分，明确胎儿是否缺氧。

无反应型提示（排除睡眠期）胎儿缺氧，如为娩出后新生儿可生存，需终止妊娠。

那什么时候开始做胎心监护呢？

在国内，非高危妊娠晚期36周以后开始进行胎心电子监护。高危妊娠者则根据孕妇个体的情况下在30周后应用也是有重要意义的。可是现在由于医患关系紧张，胎心监护被玩坏了，不管高危，非高危，也不管具体孕周（24周以后），一旦出现胎动异常，羊水异常，早产可能，都绑上胎心监护再说。

最后讲讲我们医院的情况，一般非高危孕妇36周开始产前胎心监测，每周一次。高危孕妇一般32周开始胎心监护，根据孕妇具体情况决定监护频率。

胎心监测是孕晚期重要的产检项目，也是孕晚期必做的产检项目之一。这个检查是专门针对胎儿的 健康 检测，于是很多孕妈妈对于胎心监测什么时候检查非常关心。

怀孕后多久才可以做胎心监测？
通常医生会让孕妇在怀孕36周开始每周做一次胎心监测，但如果是在怀孕的时候，身体出现状况，比如有妊娠糖尿病、妊娠高血压、羊水过多或过少、胎动减少等，就要在孕28-30周开始做胎心监测了。
胎心监测怎么做？
准妈妈躺在仪器床上，露出肚子，一个探头绑在准妈妈的子宫顶端，主要了解宫缩和宫缩强度及胎动，另一个放在肚脐下面胎儿的胸部或背部，进行胎心测量。

如果监测一开始，宝宝的胎动和胎心结果都良好，胎心监测的时间也会相对缩短，如果胎心监测时间较长，准妈妈也别着急，医生会根据具体情况合理评估得分。

胎心监测的作用：
胎心监测是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段，能够及早发现胎心异常，并及时作出应对措施，为降低围产儿死亡率有重要作用。
做胎心监测应注意的事项：
1、做胎心监测前的一个小时内，最好吃点东西，可以吃点巧克力之类的食物。

2、最好选择一天中胎动比较频繁的时刻去做胎心监测。

3、如果在胎心监测过程中，胎儿不愿意动，或许是睡着了，可以喝点果汁或水，轻轻拍打肚子，让宝宝醒过来。

4、不要选择在刚刚吃饱后或者饥饿的状态下去做胎心监测，这个时候宝宝不太愿意动，最好在吃完东西30分钟后进行。

5、做胎心监测时，最好是左侧躺。

6、准妈妈要休息好，要有好的心理状态，切忌情绪波动起伏，大喜大悲。

7、饮食合理、清淡，少吃刺激辛辣食物。

每次胎心监测的时间一般是20分钟左右，如果有异常的话，会延长监测的时间。对于高危产妇，在孕35周后需要住院进行胎心监测，如果有必要，每次胎监的时间将超过1小时。

胎心监测也是孕妈妈在孕期众多产检中的一项。那么什么时候才可以做胎心监测呢？为什么要做胎心监测，胎心监测怎样才算正常呢？我们一起来了解下胎心监测
为什么要做胎心监测：
胎监是为了判断胎宝宝在子宫内的反映情况，可以判断一部分胎宝宝缺氧的情况。监测到以后及时处理可以避免胎宝宝在子宫内有生命危险。

什么时候可以做胎监呢？
胎儿正常的心率是在120次/分-168次/分之间，要是胎心监护的20分钟内，胎宝宝的胎心比较稳定，同时宝宝至少有2-3次在活动时候胎心率加快，一般是比较安静的时候胎心率每分钟至少是快15下，每次一直至少15秒，这就表示胎宝宝胎心是正常的。

如果胎宝宝活动时候胎心率没有加快，或者监测的时候心率没有发生变化，就说明胎宝宝的状况有异常，可能发生缺氧，准妈妈就要进行吸氧了。吸氧差不多一个小时后会再复查一次胎监。

胎监的时间大约是20分钟左右，如果有异常就会多做几次胎监。

所以准妈妈们要按时产检，产检是很重要的，可以了解胎宝宝的发育和 健康 情况。不能马虎。

你好，怀孕后做胎心监护的时间，是因人而异的。要根据孕妇的情况来决定。对于正常的没有妊娠期合并症和并发症的孕妇，一般建议在妊娠32周左右的时候，开始进行胎心监护。

孕32周后每次产检的时候都会加入胎心监护，怀孕37周以后，每周都要去医院做一次胎心监护。

怀孕期间如果出现妊娠期高血压，糖尿病等合并症，在怀孕28周左右的时候，就可以做胎心监护了。

胎心监护是在孕晚期通过持续记录胎心率，以判断胎儿在宫内的情况，是孕晚期监测胎儿是否缺氧最简便有效的方法。一般在临床工作中，对于普通孕妇做一次胎心监护大概是20~30分钟左右，如果胎心监护过关，就不需要再做胎心监护。如果不胎心监护不过关，可以通过适当的活动、吸氧，然后进行复测。复测的时间应该在半小时左右。如果复测时胎心监护正常，就说明之前可能是由于胎儿在宫内活动少了引起的。如果复测胎心监护仍然不合格，这种情况往往就需要住院观察。

很多孕妇在孕早期和孕中期去医院做孕检的时候，会看到很多大肚子的孕妇，腹部系一根袋子，旁边有一台设备！这就是胎心监护，每个孕妇都要进行胎心监护。

为什么要做胎心监测
胎心监护就是使用胎心率电子监护设备，胎心率曲线和宫缩压力波形记下来，制作胎心图，供临床分析。

胎心监护可以评估胎儿宫内的状况，知道胎儿是否有宫内缺氧。

胎心率正常在120-160之前，胎心图有两次高峰，这是正常的。

什么时候开始做胎心监护
如果孕妇属于正常情况，不是高危孕妇，那么一般在怀孕32周以后，每次孕检时候，都要进行胎心监测！如果是高危孕妇，根据孕妇的身体情况，可能在28周开始就要做胎心监测，如果孕妇情况更糟糕，可能还要每天住院做胎心监测。

胎心监护的注意事项
1.不能空腹

如果空腹，胎儿可能一直在沉睡，只有孕妈妈吃饱了，胎儿才可以吸收营养，并且活跃起来。

2.找好坐姿

孕妈妈可以注意平时自己什么姿势的时候胎儿比较好动。

3.轻晃肚子

如果胎儿一直不动，孕妈妈可以轻轻晃动肚子。让他们苏醒！

4.提前呼吸新鲜空气

医院人多，空气不好，孕妈妈可以提前去室外空场故意新鲜空气。

一般就正常妊娠来看，怀孕32周开始就需进行胎心监测，即在每次产检的时候进行，监测时间会因个体的情况有所不同，例如觉得稍有异常，就会延长监护时间。

胎心胎芽大多六周左右就已经出现。直至32周开始每次产检监测，再往后37周的时候就要每周进行胎心监测了，如果出现特殊情况，比如妊娠期高血压 糖尿病等就需要更早进行胎心监测了，胎心监测在医院进行的同时孕妈妈也可自己在家里进行监测，如果觉得有问题，一定要及早就医，入院观察。

怀孕后34周做胎心监护比较好。

胎心监护，胎心即胎儿的心跳，胎心监护顾名思义就是对胎儿心跳的“监视和保护”。

一般来说，在孕早期及孕中期，胎儿的心跳是没有规律可言的，时快时慢， 但大多在120次/分~160次/分的范围内。

只有到了孕晚期，胎心才会慢慢呈现出 有规律 的状态，所以在孕晚期34周（8个半月）做胎心监护比较好。

另外从怀孕8个月以后，每次孕检都会加上胎心监护这一检查项目， 到孕37周以后，则需要每周进行一次胎心监护 。当然了，平时在家的时候，也可以让老公直接用耳朵贴在肚子上听，每次20分钟左右。

值得注意的是： 如果孕妇身体出现异常， 比如糖尿病、高血压、羊水过多或过少等， 就需要提前（孕7个月左右）开始做胎心监护。

最后要说的是： 胎心监护对胎儿没有危害， 孕妈咪大可放心。到了孕晚期一定要按时做胎心监护，一旦发现异常，要及时听从医嘱。

一般在怀孕36周之后可以进行胎心监护，之后每周要做一次胎心监护。
通过胎心监护可以初步判断胎儿的情况是否出现缺氧。如果出现一些妊娠并发症的话，可能需要在28周左右就进行胎心监护，要根据具体的情况来考虑。

意见建议：在孕期要注意休息，避免过于劳累，尽量不要进行一些体力活，要注意适当的运动。同时在营养方面要多吃一些高蛋白的食物，营养均衡，要注意营养结构的丰富合理。要保持心情愉快，不要过于焦虑，多与家人朋友交流。

胎心监测是指用胎心监护仪检测胎儿的心率，同时让孕妈妈记录胎动，观察这段时间内胎心率情况和胎动以后胎心率的变化。

那什么时候就要开始做胎心监测呢？

孕9月应该进行胎心监测
医生需要根据胎心监测的数据来了解胎儿宫内是否缺氧和胎盘的功能，所以一般在妊娠33 34周后就要开始进行胎心监测。

进行胎心监测时，医生会在孕妈妈腹部涂上超声耦合剂，将胎心监测仪上的带子绑到宫底和胎心最强的位置上，仪器可显示胎儿心率及子宫收缩的频率和强度。记录一般需要20 40分钟。

正常情况下，20分钟内应该有3次以上的胎动，胎动后的胎心率每分钟会增快15次以上。如果有宫缩，宫缩后胎心率则不易下降。不要空腹做胎心监测，否则会出现假阳性的情况。

一般在孕36周即9个月后每周进行一次胎心监护，如果孕妈妈是高危妊娠，如妊娠期合并糖尿病等，就应该每周做两次监护。

正常的胎心率是120 160次/分钟，规律且有力，宫缩和胎动后胎心有加快的表现。当发生胎儿宫内窘迫时，胎心率不在正常范围内，或快或慢，宫缩和胎动后胎心不加快甚至减慢，所以一定要定时去做胎心监测，千万不能侥幸和疏忽哦。

我是34周开始做胎心监护。一周一次。37周以后就没在做了，因为我要剖宫产，在38-39直接剖就可以了。

4、正常多少周开始做胎监

一般孕34周开始定期做胎心监护，也有的孕32周开始做胎心监护。对于既往有不良孕史的，尤其是孕晚期死胎的，胎心监护的时间可以提前，提前到既往死胎的孕周之前。比如既往死胎在孕30周，可以从孕28周做胎心监护，这是做胎心监护的时间，绝大部分是孕34周以后开始做。胎心监护是孕晚期最重要的检查。

5、一天什么时候做胎监比较好

　胎心监护一般在孕晚期36周左右做，没有特殊情况之前，一般不做胎心监护，正常妊娠从怀孕第37周开始，每周做一次胎心监护，如有合并症和并发症，可以怀孕第28到三十周开始做。
　　胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的胎监护图形的曲线，可以了解胎动时宫缩时胎心的反应以推测宫内胎儿有无缺氧。正常情况：从孕36周开始
　　对很多新手妈妈来说，对胎心监护什么时候开始做并不是很了解，其实只要各项检测指数都达标，胎心监护在36周开始就可以了。特殊情况：最早从孕28周开始
　　若准妈妈属于高龄、高危人群，或者有其他病症，孕妈的胎心监护就需要提前进行了。一般医生会综合孕妈身体和胎宝情况，给出具体时间点，通常早期的胎监在孕28-32周就开始了。
　　在开始检查时，医生会在孕妈肚子上涂上一层耦合剂，然后放上两个“小圆饼”，将其固定好，胎监就正式开始了。一天之内上午或下午都是可以做胎心监护的，跑医院的孕妈妈则一定要吃饱了过去，很多孕妈妈选择在吃了早餐之后去。每个胎宝宝都有自己的作息时间，孕妈妈切身体会之后一定也清楚宝宝的活动时间、休息时间。像开篇我们这个故事里的宝宝，就是白天睡觉晚上“工作”的，在作息没有调整过来的时候，我们也可以选择晚间做胎监。
　　但是大晚上的也不方便跑去医院啊!那么孕妈妈可以在平时胎监之前吃些东西，选择一些牛奶，面包这类淀粉类物质，有助于唤醒胎宝宝。
胎心监测怎么做
　　做胎心监护前，可以吃点东西，这样可以刺激胎儿动得更多。虽然没有证据表明吃东西真的有效，但也没什么坏处。做之前最好去趟洗手间，因为最长可能要在胎心监护仪旁待上40分钟。 做胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠背。在一些医院里，孕妇会坐靠在椅子上做胎心监护，和你坐在躺椅上的姿势差不多。胎心监护操作人员会把两个小圆饼形状的小设备绑在你的肚子上。这两个小圆饼，一个用来监测宝宝的心跳，另一个记录你的宫缩情况。有时，操作人员还可能会让你在感觉到宝宝动了时，按一下按钮。每次胎心监护通常会持续20—40分钟。操作人员可以听到胎儿的心跳，还能在一个电子屏幕上看到胎儿的心跳情况，同时，胎心监护仪还会把宫缩情况记录在纸上。

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