导读：1、为什么吃159换食期间,不能吃其他食物辟谷是一门道家修炼功法，学习辟谷之人通过辟谷方法进入辟谷状态后，还达到短期不食的状态，在此期间，辟谷者还不会感觉到饿，而且还会起到减肥，美容的效果，辟谷复食期间，什么都可以吃，但是不可暴饮暴食，要慢慢加量，最后什么都可以吃。如果是换食就只能吃159和水 如果是代餐或者随餐不用忌口。这个食品有多种吃法，包括随餐、代餐、换餐，其中随餐可以不忌口；代餐可以部分

1、为什么吃159换食期间,不能吃其他食物

辟谷是一门道家修炼功法，学习辟谷之人通过辟谷方法进入辟谷状态后，还达到短期不食的状态，在此期间，辟谷者还不会感觉到饿，而且还会起到减肥，美容的效果，辟谷复食期间，什么都可以吃，但是不可暴饮暴食，要慢慢加量，最后什么都可以吃。

如果是换食就只能吃159和水  如果是代餐或者随餐不用忌口。这个食品有多种吃法，包括随餐、代餐、换餐，其中随餐可以不忌口；代餐可以部分忌口；换餐就不能吃其他食物了。

拓展资料：我们需要通过有计划的恢复饮食来对换食之后身体进行重建，而它的重要性也不亚于甚至要超过换食。尤其是换食数日之后，各种消化酶的分泌量减少，消化道粘膜正处于修复状态，我们身体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等等，主要是靠我们身体里的消化酶在分解。消化酶的主要作用是将食物分解成小分子，以便被人体吸收利用。如果消化酶不足，突然一下子大量进食，就会加重胃肠负担，造成消化不良，甚至，会造成胃肠器官损伤。

既然你选择了换食这种方式，就要遵从换食的原则，如果你想换食期间吃水果、吃蔬菜或是想吃其他的食物，你可以选择不换食，随餐和代餐都是很好的方法，也没有那么多限制。159里所含有的营养非常均衡和全面，怎么吃都是对身体营养的一种填补。
话虽然这么说，但是还是会告诉大家2个最根本的原因
一就是“多余”，食物为身体提供养分，咱们所吃的食物里除了必要的营养成分被人体吸收了以外，剩下的都会被转化为脂肪或者废物排泄出去，整个这个吸收、转化、排泄主要都是通过消化系统来完成的，而换食的目的主要就是为了让肠胃消化系统得到休养，如果在换食期间你去食用水果蔬菜等其他食物，会加重肠胃的负担，那你说你换食还有什么意义。
不要觉得吃的少了，就害怕营养跟不上，因为你吃的是精华，159中159种食材已经富含了人体所必须的营养元素，每天保证一定的量（这就是一直强调的早中晚三餐一定要吃，不能说不饿就不吃），是不会出现营养素匮乏的现象的。复食以后除了长期素食者，基本上也都会补充肉、蛋、奶、蔬菜、水果等其他食物。
二就是“糖”，“糖”为人体提供能量，也产生人体所必需的碳水化合物，而世界上所有的已知食物都是含有糖的，只是糖的种类和含糖量不同罢了。159中也含有“糖”，但是159中的“糖”是可控的，通过严格的配料比例已经把糖分降到的最低，只是维持了人体对糖分的最基本的需求。
我们吃任何食物，都会在身体内产生能量，而产生能量的三大类营养素即糖、蛋白质、脂肪。换食最大的目的就是要让身体减少糖分的摄入，把身体原有的脂肪、蛋白质可以转变为糖（也就能量），让身体从原来习惯使用糖（碳水化合物）来供能，转变为使用脂肪来提供能量，从而消耗掉身体的多余脂肪，降低身体内对糖（碳水化合物）需求的比例。
而您如果在换食期间去吃水果蔬菜等其他食物，就会打破换食期间使用低糖供能的这个循环，从而失去了改变身体供能方式的初衷。

2、体验佐丹力159素食全餐三大忌,必看!!!

吃159有什么注意事项，其实注意事项有很多，如果你真的有在认真体验，平时跟推荐人互动会很多，今天就跟大家说说体验佐丹力159素食全餐三大忌，看你中了没有？

一、忌着急

有很多小伙伴总是想着快速瘦身，总是想着快点让自已的身体见效，有的甚至知时间内没有看到效果就放了了或者失去信心了。其实159素食全餐不是药，并没有疗程之说。药物治疗的好处在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而坏处则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，所以平常人一般都会比较抵触服用药物，以免会降低身体自然抵抗能力。

1、肝的更新周期：6个月

2、味蕾的更新周期：10天

3、大脑的更新周期：和你的寿命相同

4、心脏干细胞的更新周期：20年

5、肺表面细胞的更新周期：2到3周

6、眼睛的更新周期：和你的寿命相同

7、皮肤的更新周期：28天

8、骨骼的更新周期：10年

9、肠的更新周期：2到3天

10、指甲的更新周期：6到10

11、红血球的更：4个月

12、头发的更新周期：4个月

13、白血球的更新周期：13-20天

14、胃细胞的更新周期：一周

所以如果你是想减肥，请给自已三个月时间，如果你是想调理身体的，请给自已六个月的时间，这样才能彻底改善身体的状况

二、忌不喝水，或者喝水少

有些小伙伴说，我平时就不爱喝水，都 是喝茶或者饮料，也有的小伙伴说，不敢喝水，喝水了总是想上厕所，所以不爱喝水，也有的小伙伴说以前用别的减肥方法不让喝水，其实佐丹力159 减肥，是一定要多喝水的。脂肪在燃烧代谢肯定会口渴，但不是坏事。喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10L水的来补充。

肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。还有就是因为159素食全餐的食材配方都是谷物整粒打磨，为了保证食物中的营养成分不被流失，食材自身是带有皮壳进行打磨的，一包159虽然只有35克，但是遇水就会膨胀开来所以它是有一定饱腹感，其次还有非常重要的一点原因是因为，159食材中有坚果、菌藻、谷豆、花朵、籽种五大类组成，那其中的籽种类属于一种带有生命力的食材，比较特殊把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的，这一类食材被吃进为里后就需要大量的水份去溶解吸收它，不然就容易出现几种情况：口干上火，额头长痘痘，内热排便干燥等等问题！所以不管是代餐佐丹力159素食全餐还是做换食排毒都必须多喝水，多小口喝温水人体在代谢和吸收时都需要大量的水参与工作

三、忌不严格复食

好不容易坚持了七天换食，终于能吃东西了，可是一不小心就吃多了，甚至有的小伙伴不做复食，直接换食结束正常 饮食，导致换食效果功亏一馈。换食的结束是取决于复食的，所以复食非常地重要

1）复食期也是最重要的时期，比换食期更容易失败，换食的天数和复食的天数要相等，是最理想的，最好用佐丹力159代餐从3餐/每日，减至2餐/每日，再减至1餐/每日，逐渐复食；

2）复食期必须控制强烈的食欲，以米汤、粥的顺序慢慢地过渡恢复普通饮食，如果进食任意地扩大，会伤害肠胃并有不舒服感，使身体陷入失调的状态。

3）换食的效果，要看复食的过程是否正确得当，复食10-15天后正是机体细胞修复再生的时候，细胞修复再生的过程需3-6个月，因此要注意日常饮食，“多清淡、少油盐、多蔬果、少大肉、多碱性、少酸性、忌寒凉、多温性、八分饱、活到老”。

3、159素食全餐换食为什么不能吹空调

159导师为你解答：159换食期间，身体为了排毒，毛孔是打开的，吹空调会把寒湿气吹进体内
很不利于健康

4、吃159素食换食快结束7天如果吃饭会有什么影响

需要3天的复食，复食期间喝粥，吃点蔬菜，一定要循序渐进。如果换食结束直接暴饮暴食，身体承受不了。就像手机一样，你刚更新了系统，清理完垃圾，又接着下载这样那样的软件，手机照样还是运行缓慢。吃159的目的就是为了改善你当前的错误的饮食习惯 别吃生冷的，别太撑就行。

5、159换食期间能吃海鲜,牛肉和蔬菜吗

换食期间最好别吃东西，如果吃了也没关系。
下不为例。
但是，别吃生冷的食品。

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