导读：1、158cm标准体重是多少减肥是女人之间经常提到的话题，很多的女人对于自己的身材要求是比较严格的，想要尽可能的瘦，觉得这样穿衣服才会更加好看。但是其实身材偏瘦或者是偏胖都是不好的，对于身体的健康都有负面的影响，减肥，主要是把身材维持在一个标准的范围之内，这样才会身材匀称并且健康。但是每个人的身高体重都是不一样的，自己的身高对应的标准体重又是多少呢？158cm的女人，多少斤算标准？看看体重对照表，

1、158cm标准体重是多少

减肥是女人之间经常提到的话题，很多的女人对于自己的身材要求是比较严格的，想要尽可能的瘦，觉得这样穿衣服才会更加好看。但是其实身材偏瘦或者是偏胖都是不好的，对于身体的健康都有负面的影响，减肥，主要是把身材维持在一个标准的范围之内，这样才会身材匀称并且健康。但是每个人的身高体重都是不一样的，自己的身高对应的标准体重又是多少呢？158cm的女人，多少斤算标准？看看体重对照表，或许你已“达标”！

其实减肥并不能一味的追求体重要轻，因为不同身高、年龄阶段、不同性别，它的标准体重是不一样的。比如说你的身高是158cm，体重是90斤，那和170cm体重是90斤的人看上去肯定是不一样的。158cm的女人看上去肯定是要健康许多，但是170cm的女人就会给人一种营养不良的感觉了。

因为年龄不同，身体所需的营养就不同，身体的代谢也是不同的，自然体重就会有所差别。

15-19岁之间，158cm的女人标准体重是94.6斤；

20-24岁之间，158cm的女人标准体重是98斤。

年龄越大，标准体重就越会有所上浮。你是处在什么年龄阶段呢？看看体重对照表，或许你已“达标”！ 158cm标准体重，女生应该是90斤---95斤左右，男生应该是105斤左右 身高158cm的人，体重保持在47.5~59.5kg之间，就算是标准身材。 158厘米的标准体重正常，应该在95到106之间 1米58这是那体重应该是在85斤。

2、158CM女生的标准体重应该是多少

49KG左右

测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。

例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦

世界卫生组织计算标准体重之方法 :

男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重
标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

补充（鬼画符 2006－09-04）

人的最佳体重如何计算？

标准体重计算
BMI 法
体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
少年儿童标准体重
标准体重法BMI 法
标准体重法
标准体重 =年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ：超过标准体重20% - 30 %
中度肥胖 ：超过标准体重40% - 50 %
重度肥胖 ：超过标准体重50% 以上
BMI 法
体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2
年龄 BMI 值

正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-
男子标准体重公斤
身高 /厘米
152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
年龄
1950 52 52 54 56 58 61 64 67 70
2151 53 54 55 57 60 62 65 69 72
2352 53 55 56 58 60 63 66 70 73
2552 54 55 57 59 61 63 67 71 74
2752 54 55 57 59 61 64 67 71 74
2953 55 56 57 59 61 64 67 71 74
3153 55 56 58 60 62 65 68 72 75
3354 56 57 58 60 63 65 68 72 75
3554 56 57 59 61 63 66 69 73 76
3755 56 58 59 61 63 66 69 73 76
3955 57 58 60 61 64 66 70 74 77
4155 57 58 60 62 64 67 70 74 77
4356 57 58 60 62 64 67 70 74 77
4556 57 59 60 62 64 67 70 74 77
年龄 身高 /厘米

152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

女子标准体重公斤

身高 /厘米

152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
年龄
1946 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2146 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2346 47 49 50 51 52 54 56 57 60
2546 48 49 50 51 53 55 56 57 61
2747 48 50 51 52 53 55 56 58 61
2947 49 51 52 53 54 56 58 59 62
3148 49 51 52 53 54 56 58 59 62
3348 50 51 52 53 55 57 58 59 63
3549 50 52 52 53 55 57 59 60 63
3749 51 53 53 54 56 59 60 61 64
3950 52 53 53 55 57 59 60 61 65
4151 52 54 54 55 57 59 61 62 65
4351 53 55 55 56 58 60 62 63 66
4552 53 55 55 57 58 60 62 63 66
年龄
身高/ 厘米152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
4752 53 57 57 57 58 60 62 63 67
4952 53 56 56 57 59 60 62 63 67
5152 54 56 56 57 59 61 62 63 67
5353 54 56 56 58 59 61 62 64 67
5553 54 56 57 58 60 61 63 64 67
5753 55 56 57 58 60 61 63 64 68
5953 55 56 57 58 60 61 63 64 68
6153 54 56 56 57 59 61 63 64 67
6352 54 55 56 57 59 61 62 63 67
6552 54 55 56 57 59 61 62 63 66
6752 54 55 56 57 59 61 62 63 66
6952 54 55 56 57 59 61 62 63 66
少年儿童标准体重
2003-04-08 17:40
标准体重法
标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
正常超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11岁 16-1919-21 21-23 23-27 27-
自测身材是否黄金比例
减肥小贴士：

设定目标一定要切合实际。减肥最好的方法并且要保持减肥后的效果就是：平衡饮食，每天做适量的运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。

小蛮腰和小翘臀都是女人们的梦想。要想鱼与熊掌都能兼得，似乎太难了点，但是，
拥有一个健康的腰臀比例却不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少吗？一起来算算看吧！

关注腰臀比例，能让你随时了解自己的健康状态，还可以给自己建立一个警戒线，是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大，也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来；对于男人来说，还更容易患上心脏病。

根据最近的一项研究表明，苹果形的女性患心脏病的风险更高。研究发现，苹果体形的女性相比梨形的女性，患心脏病的概率要高一倍。即使你不是太胖，这种体形也会让你处于危险的健康状态中。

到目前为止，要减少腹部脂肪，并没有太有效的方法。惟一的选择只有：控制饮食和勤于锻炼。对苹果体形的人来说，要减少腰围是非常困难的事，最实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。对于大多数人来说，体重的降低也意味着腰臀比率的下降，患心脏类疾病的危险也随之降低。

最佳腰臀比例

用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后，用你的腰围除以你的臀围，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。

理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。

但是简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美，只要看上去不太胖，并且比例在合理的范围内，就不必太过介意

腰臀比例和健康风险

苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多，相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多。

腰臀比例和过度肥胖

虽然如此，整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多，另外一个重要的测量方法是BMI(Body
Mass
Index：一种测量身体内脂肪率的指数，是以身高和体重作为计算基础)，计算公式是：体重(公斤)/身高(米)的平方。

如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。

如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。

如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了！

但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。

158CM女生的标准体重应该是52．8kg。

1、计算方法

女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重

标准体重正负10％为正常体重，标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻，标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。

2、超重计算公式

超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％

扩展资料：

一米五八的女性，体重范围就是在48到58公斤之间，高于58公斤就算是超重，需要减肥，低于48公斤就算轻，不需要减肥。

控制体重，不能太胖，要减肥，以瘦为美，但并不能过瘦，并且要注意不能通过节食的方式减肥。过度的节食减肥对女性的身体损害非常大，会影响到月经，出现紊乱，有推迟的情况。

还会导致体内的雌激素分泌异常，内分泌出现失调，使得女性的皮肤状态变得异常的差，有斑点、痘痘等不良情况的出现。

　　较普遍采用的计算方法有两种：
　　一种是：
　　成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
　　另一种是：
　　男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
　　女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
　　以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
　　另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
　　北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
　　南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
　　这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
　　儿童标准体重的计算，简便的方法是：
　　1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
　　7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
　　1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)
　　1.用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重（公斤）。低于或高于标准体重10%都属于正常现象
　　2.体重指数=体重（公斤）/体高（米）的平方。正常范围为18.5-22
　　两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常。所有生物的数量现象都是无绝对值的,如血红蛋白值、血糖值、体重、高矮等等

　　还有一个身体体重密度指数...
　　体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
　　正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
　　超重 ： 体重指数 = 25 - 30
　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35
　　重度肥胖 ： 体重指数 > 40

　　52.8应该是你的正常体重 其实所谓的标准体重，是根据健康来定的，只不过现在一般是根据人的审美来讲，就不太好确定！环肥燕瘦，都有人喜欢，主要还是看是否协调！158，个人感觉90-95比较匀称，既不失大众美感，应该能满足大多数人的审美要求，又可以保证自身的健康需要 您好，您可以自己计算一下：身高-105）=标准体重，这个标准为每年征兵体检的标准，但如果作为女性可以在此基础上再乘以0.9，即（身高-105）X0.9=标准体重，若继续还可以理解为正负10%范围内均属正常。 祝健康！

3、男人身高158CM,体重104斤,算侏儒吗?

不算！
凡身高低于同一种族、同一年龄、同一性别的小儿的标准身高的30%以上，或成年人身高在120厘米以下者，称为侏儒症或矮小体型。158cm的身高很显然不是侏儒，是身材稍微矮小一点而已，用不着那么自卑，当年邓爷爷的身高也才157cm呢。
给自己点信心吧，谢谢采纳！ 国家规定160厘米可以当兵，130厘米以下才算侏儒，你比131厘米的拿不到残疾证的人强了何止百倍？ 这个不算的，如果年龄允许还可以激素增高呢， 不算，最多算营养不良 不算，发育的很正常

4、158身高的标准体重是多少?

若为男性，身高158cm，标准体重为53.8kg，标准三围为胸围81.78cm，腰围67.61cm，臀围82.27cm；若为女性，标准体重为51.85kg，三围标准：胸围为87.71，腰围为65.32cm，臀围标准91.29cm。

身高体重比例：

BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]²：亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77。

若为男性，标准体重为21.55×1.58×1.58=53.8kg；若为女性，标准体重为51.85kg。

三围标准：

身高胸围指数=(胸围/身高)×100：亚洲男性平均为51.76，亚洲女性平均为52.35。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为42.79，亚洲女性平均为41.34。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78 。

若为男性，胸围为158×0.5176=81.78cm，腰围为158×0.4279=67.61cm，臀围为158×0.5207=82.27cm；若为女性，胸围=158×0.5235=87.71，腰围=158×0.4134=65.32cm，臀围为158×0.5778=91.29cm。

扩展资料：

由身高求标准体重：

方法一：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

方法二：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

方法三：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

方法四：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

参考资料：

百度百科——标准体重

百度百科——三围

百度百科——身材

5、158cm15岁女生算矮吗,正常身高和体重为多少

这样的不算矮，现在普遍都是这种身高吧，体重46-52 163--167体重46---55 不算，在大学里也有好多这样身高的 你可以对比一下你的同学。 正常

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