导读：1、男人吃叶酸片的作用?男性吃叶酸片的功效主要分为两大方面：1. 如果患者缺乏叶酸，通过补充叶酸，可以提高泌尿生殖系统的健康水平，提高精子的活力，从而增加男性的生育能力，使配偶怀孕，怀一个健康的宝宝。2. 对心脑血管起到一定的保健作用，可以降低血液当中的同型半胱氨酸，降低心脑血管意外发生的概率。男性是否需要服用叶酸片，要看患者身体当中叶酸的含量。如果不缺乏则不需要服用；如果患者饮食结构不合理，长期

1、男人吃叶酸片的作用?

男性吃叶酸片的功效主要分为两大方面：
1. 如果患者缺乏叶酸，通过补充叶酸，可以提高泌尿生殖系统的健康水平，提高精子的活力，从而增加男性的生育能力，使配偶怀孕，怀一个健康的宝宝。
2. 对心脑血管起到一定的保健作用，可以降低血液当中的同型半胱氨酸，降低心脑血管意外发生的概率。
男性是否需要服用叶酸片，要看患者身体当中叶酸的含量。如果不缺乏则不需要服用；如果患者饮食结构不合理，长期缺乏维生素，就需要服用相应的叶酸片或者复合性的维生素来提高机体的叶酸水平。
男人吃叶酸片的作用主要表现为以下几种：
拓展资料
一、有效的增强机体的免疫能力，提高免疫功能。
二、可以有效缓解工作压力大的症状。
三、补充男性肾部疾病的愈合，对于肾虚的男性有一定的缓解效果。
四、可以增强食欲，促进消化，有效的增强脾胃功能。
五、吃叶酸片对于精子质量差的男性可以进行适当的缓解，预防孩子出现神经畸形。
如果身体里缺乏叶酸可以引起肠道吸收障碍、身体免疫力降低，甚至会影响胰腺的分泌。首先，男性适当的补充叶酸可以提高精子的活力，尤其对于备孕阶段的男性，适当的补充叶酸可以提高自身免疫力，从而间接的提高精子的质量，当精子活力增加时妻子的受孕的几率也就会提高。其次，有利于改善身体的状态，现在很多人由于长期熬夜、精神压力过大，处于一种亚健康的状态，补充叶酸也就是补充水溶维生素，有利于身体的健康。最后，还可以均衡体内蛋白质的含量。但是需要注意，叶酸补充量过多，也不利于身体的健康，所以建议男性应该在医生的指导下服用叶酸。 平时多注意休息

2、男人吃叶酸片有什么作用

　　不止是女性备孕的时候需要吃叶酸片，男人备孕的时候也要吃叶酸片，因此叶酸片并不只是女性的专利，而男人吃叶酸片带来的好处可能跟女性的不太一样，当然食物中也是有叶酸的，只是含量不多，因此想要摄取更多的叶酸只能吃叶酸片，那么男人吃叶酸片有什么作用呢?

男人吃叶酸片有什么作用

　　男人吃叶酸片能有效的增强机体的免疫能力，提高免疫功能。还可以有效缓解工作压力大的症状。叶酸片可以补充男性肾部疾病的愈合，对于肾虚的男性有一定的缓解效果。叶酸片还可以增强食欲，促进消化，有效的增强脾胃功能。吃叶酸片对于精子质量差的男性可以进行适当的缓解，预防孩子出现神经畸形。

　　男性口服叶酸片是备孕之前的常规用药，因为男性体内储存的叶酸含量比女性低。如果饮食结构不合理，会缺乏必要的维生素。外源性补充叶酸能够促进人体精子合成，能够保质、保量的生成精子，主要用于备孕的过程中。叶酸也能够提高人体的免疫力，能够促进男性性激素水平的升高，因此在男性性冲动以及性能力方面都有所提升，同时可以提高人体的免疫力。在夫妻备孕的过程当中口服叶酸片，调整饮食结构以及睡眠，适当运动，能够有效提升男性精子的质量，起到良好的备孕的目的。

　　一般情况下叶酸片一天1次，一次0.4mg，可以根据自身的情况决定口服的剂量，有一部分的人在进行代谢叶酸测量的时候会有叶酸代谢的障碍，这个时候要加大剂量口服，可以根据自身的检查结果选择口服的剂量。贫血的病人在贫血的时候会造成红细胞的减少，以至于会出现贫血，这个时候叶酸和维生素B12口服，有助于改善贫血的状态。

男人应该如何备孕呢

　　男人备孕要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、鱼虾、蛋类及奶类等。

　　男性备孕要补锌，临床上证明，精液中的含锌量比血液中的含锌量高出许多。锌元素直接参与精子内的代谢过程，维持精子活力，男性如果缺锌，可以导致男性不育，所以，男性备孕要多多补充含锌量高的食物，药补要严格按照每天不超过300毫克，如果补得过却有相反的效果，会抑制生精。还有男性备孕要少吃咸少吃凉的东西。因为太咸的东西会伤肾脏，而寒凉的东西，也会导致肾阳不足，因此男性备孕宜吃清淡，补肾的食物。

3、同事说男人也能吃叶酸,是不是真的?

不是
男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。＜br＞
　　男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
　　国外的研究显示，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关,其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。
　　锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

　　男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
　　此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。 男的也是可以吃叶酸片的，叶酸最主要的作用是让胎儿的神经血管细胞发育正常，以免胎儿出现神经血管缺陷疾病；其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。
很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要，其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕甚至影响胎儿的健康。
研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少；这种异常的精子，如果和卵子结合孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的几率也会比正常人高。
而且由于现代的男性在外面应酬比较多，喝酒也免不了，导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸片，精子异常的危险率会降低30%左右。 叶酸是人体必须的一种营养物质，不管是男生女生都可以吃，只不过女生补的话，在对怀孕会有很大的帮助，可以让宝宝吸收更多的营养。
适当对身体还是有一定的帮助的，只要不要补过量就可以。平常饮食当中也可以摄入。 当然是真的了，男性也是可以吃叶酸的，叶酸片对于男性的身体健康也是有好处的，对于精子的质量也是有一定的益处的，有助于提高怀孕的成功率的。 这个其实可以不用太过于担心的，男生也是同样可以吃的，而且它的本身就是一种维生素

4、叶酸男人吃了有什么作用

　　我们说起叶酸很多人想到的都是孕妇了，孕妇在怀孕的期间是需要适当的补充一些叶酸，因为叶酸是可以大大的降低胎儿畸形的几率，除了孕妇，男性朋友也是可以服用一些叶酸，下面就是来了解了解男性吃叶酸的作用。

　　 叶酸男人吃了有什么作用

　　男性也是可以吃叶酸的，叶酸是可以促进我们人体骨髓中幼细胞成熟，我们如果身体长期的缺乏叶酸，就是会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症等症状，所以无论是男女，都是需要补充叶酸的，那么既然说男人也可以吃叶酸，那人吃叶酸有以下一些效果：

　　1、夫妻之间能否成功受孕，还有能否怀上健康可爱的宝宝。这关乎于男性的精子的数量和质量，如果能信的精子的质量不高，数量少，那这便使受孕几率大大降低，叶酸对于提高男性精子质量是非常的有帮助，所以，在备孕的期间的男性朋友也是可以适当的服用一些叶酸。

　　2、我们都知道女性在怀孕期前和怀孕期间都是必须补充充足的叶酸，这样才是能够更好的促进胎儿的骨骼神经细胞的生长，而胎儿的发育除了后天来维护，基因也起了大部分作用，所以爸爸在备孕的过程中也要吃一些叶酸，这样才能保证精子的质量，健康正常的精子才能怀上正常可爱的宝宝。

　　3、最为重要的是，男性体内的叶酸含量是要远远比女性少的，长期的缺少叶酸也是会导致精子的数量减少，所以男性朋友是要恰当的补充叶酸，平常只要注意多吃富含叶酸的食物，既不麻烦，也能让身体健康一些。

　　看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了对于男性朋友来说，在备孕的时候是要适当的补充一些叶酸了，大家在生活中一定是要注意这些了，这对于宝宝的健康是非常的重要。

5、叶酸,又称维生素B9,那么你知道男人补充叶酸有哪些好处?

叶酸，又称维生素B9，为人体细胞生长和繁殖所必需的维生素。叶酸被大众认识是在“中美预防神经管畸形合作项目”，1993年到1996年，中美科学家和我国卫生部在河北、山西、江苏和浙江四省30个市、县，通过对近25万例育龄妇女体内叶酸水平进行过检测，终于用大样本的数据证明了：育龄女性在妊娠前后，每日增补0.4mg小剂量叶酸增补剂（即斯利安叶酸片）确实可以有效降低出生缺陷的发生率，尤其是神经管畸形。那么，男性补充叶酸又有哪些好处呢？

首先，改善精子质量，提高精子密度。近年华中科技大学的一项研究中，共纳入419名合格受试对象，包括313名男性不育患者、和已生育捐精志愿者106名，发现不育患者的精浆叶酸浓度显著低于生育组的浓度，精浆叶酸水平与血清叶酸水平和精子密度呈正相关，这就意味着精浆叶酸水平与血清叶酸水平越低，精子密度就越低。由此得出结论精浆叶酸低水平可能是造成男性不育的一个独立危险因素。叶酸的浓度影响着蛋白质DNA和RNA的合成和修复过程，这些都会影响精子的形成，导致男性不育的发生。补充叶酸可以提高精子密度，改善精子质量，提高受孕概率。

第二，叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平升高，保护血管内皮，预防血管硬化，降低心脑血管疾病及脑卒中发病率。在男性群体中，由于吸烟与饮酒等不良的生活习惯，同时存在大量膳食不均衡的现象，均会导致叶酸缺乏。叶酸缺乏，引起血浆同型半胱氨酸升高。高同型半胱氨酸血症被证实是动脉粥样硬化的危险因素之一。血浆同型半胱氨酸升高直接或间接导致血管内皮细胞损伤、促进血管平滑肌细胞增殖、影响低密度脂蛋白氧化、增强血小板功能和促进血栓形成等有关。《中国高血压防治指南（2018年修订版）》将高同型半胱氨酸血症的诊断标准修订为同型半胱氨酸水平≥ 15 μmol/L[28]。补充叶酸，降低血同型半胱氨酸水平，对于预防心脑血管疾病均有积极的作用。

第三，改善抑郁和痴呆。对于患有抑郁症的人群，尤其是目前在接受5－羟色胺再摄取抑制剂治疗的人群，补充服用叶酸可以提高抗抑郁药物治疗的反应性。补充叶酸可有效降低血浆同型半胱氨酸水平，同型半胱氨酸不仅是心脑血管疾病的危险因素，还是阿尔茨海默病和血管性痴呆的独立危险因素。2年的随访研究发现，每日联合补充叶酸0.4 mg和维生素B12 0.1mg，能够在一定程度上改善抑郁症成人患者的认知功能评分，尤其是记忆功能的改善更为明显。

第四，降低高血压患者脑卒中的发病率。高血压和脑卒中都体现出性别倾向，男性发病率高于女性。我国高血压患者血浆同型半胱氨酸水平较高，研究显示高血压伴高血同型半胱氨酸者发生脑卒中的比率明显高于高血压无高血同型半胱氨酸者，降压的同时补充叶酸有利于预防脑卒中。

以上就是男性群体补充叶酸的好处。根据《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》推荐，一般人群叶酸补充的有效且安全剂量为0.4～1.0 mg/d。推荐每日服用1-2片斯利安叶酸片。

第1点，男人如果补叶酸的话，身体特别的强壮，而且还能够补充丰富的维生素，第2点就是这样的男人基本上骨骼都非常的结实，而且身体非常的强壮。 爸爸从婚后开始每日补充叶酸，可以提高精子质量，增加准妈妈受孕机会；再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质 对心，肺等都有好处，因为有的人抽烟喝酒身体抵抗力下降，叶酸能有效改善

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