导读：1、心脏病吃什么蔬菜呢?心脏患者应注意少食胆固醇、蔗糖、葡萄糖过多的食品，多吃水果蔬菜，避免不规律进食、暴饮暴食。（1）每日胆固醇的摄入量不超过300毫克，脂肪的摄人不超过总热量的30%。（2）少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，如蛋糕。（3）少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。（4）避免过度酗酒以及刺激性的食物。（5）多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜和植物

1、心脏病吃什么蔬菜呢?

心脏患者应注意少食胆固醇、蔗糖、葡萄糖过多的食品，多吃水果蔬菜，避免不规律进食、暴饮暴食。
（1）每日胆固醇的摄入量不超过300毫克，脂肪的摄人不超过总热量的30%。
（2）少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，如蛋糕。
（3）少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
（4）避免过度酗酒以及刺激性的食物。
（5）多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜和植物油。
（6）饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品和饮茶。
（7）饮食要有规律，不可过饥或过饱。
（8）高血压患者要限制钠盐的摄入，每天摄入量应少于6g。

心脏病是临床非常常见一类疾病，心脏病患者主要吃一些新鲜蔬菜比较好。常见比较好蔬菜有卷心菜，胡萝卜，西红柿，木耳菜，黑木耳，白木耳。另外可吃一些新鲜的，富含有维生素C的水果。

2、什么蔬菜对心脏好?

这类蔬菜被称“强心剂”，经常吃点，养护心脏，心脏更健康！

多吃新鲜的水果和蔬菜等富含维生素与微量元素丰富的食物，对心脏有一定的好处，比如多吃木耳、芹菜、海带、菠菜、黄豆等，能够有助于防止动脉硬化，预防高脂血症，对心脑血管疾病都有一定的预防作用。中老年人除了适当多吃这些食物，也要注意忌口，尽量不吃高盐、高脂食物，多饮水，戒烟，限酒，坚持适当合理的体育锻炼，能够有助于控制血压、血糖、血脂，减少患心脑血管疾病。如果明确诊断冠心病等情况，需要规律的口服药物治疗，定期到医院复查，根据复查结果调整药物治疗。 对心脏有益的菜有番茄，红薯，菠菜，萝卜，蘑菇，黑豆，黑木耳等。通常番茄里面含有的番茄红素可以起到保护心血管的作用，也可以促进红血球的形成，通常有利于血管壁的弹性和保护皮肤的效果，菠菜里面含有一种碱性的食物，通常可以预防动脉血管硬化，保持血管的弹性。 一般吃黑色的或者红色的蔬菜，对于心脏比较好一些，像黑豆、茄子、西红柿之类的。心脏病本身是属于慢性疾病，需要长期的药物治疗来控制病情的稳定的。还有需要长期的口服药物治疗来观察。平时需要避免劳累和熬夜，心脏病会有反复发作的可能性。 芹菜对心脏好

3、心脏不舒服的吃什么蔬菜?

心脏不好可以适当的吃一些绿叶蔬菜比如芹菜、菠菜、油菜等，心脏不好的患者要注意低盐、低脂饮食不要暴饮暴食，以免加重患者病情。
心脏不好的患者日常生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，由于蔬菜中含有大量的维生素
以及膳食纤维，心脏不好的患者适当的吃一些
蔬菜，能够补充体内所需要的维生素，可以促进患者体内的新陈代谢，对心脏和心血管都有
很好的保护作用，所以心脏不好的患者可以适当的吃一些芹菜、菠菜、油菜、西兰花等蔬菜。同时心脏不好的患者还要注意低盐、低脂肪的食物，尽量少吃高热量的食物，比如炸串、油条等，以免引起患者出现血压升高引起心脏疾病 多吃点坚果，杂粮煮粥，多吃点菌菇类，淀粉类的素菜。少吃辛辣油腻太甜太咸的东西，少吃海产品。绿叶菜选择用农药少的品种。

4、一些对心脏好的食品还有蔬菜水果有哪些

1.全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 2.水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 喝紫葡萄汁对心脏有益 ， 黑色巧克力对心脏有好处 ， 花生果,橄榄油等对心脏有好处 ， 黑 莓对心脏健康很有帮助 ， 每周至少吃两次鱼，对心脏有好处 鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。 一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。 六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 七、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。 八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。 九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。 十、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。 桂圆---可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 红枣 ---可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。 酸枣仁 ---宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。 荸荠 ---每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪汤”， 有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。

5、吃什么对心脏好呢

洋葱（使血液清澈）、西红柿、苹果（保护心脏）、胡萝卜（提供维生素），豆腐（补充蛋白质）蔬菜几乎都对心脏有益 http://hi.baidu.com/%36%36%39%33%34%33%31%37%33/blog/item/b5cd6a3da53a72edb311c754.html 对心脏好的食品有：
便宜的-洋葱（使血液清澈）、西红柿、苹果（保护心脏）、胡萝卜（提供维生素），豆腐（补充蛋白质）蔬菜几乎都对心脏有益，所以每餐要多菜。较贵的有燕窝、银耳、木耳、羊肚菌、核桃以及许多坚果，百合、红花都对心脏有好处，其次少吃肉类如果非吃不可的话，淡水鱼、鸭、兔肉都可以，羊肉少吃一点有利心脏，因为它是有益于心脏的。杂粮尤其是荞面对心脏非常好，苦荞为最。
希望有益与你 科学生活习惯，低热低脂低胆固醇，多吃素吃，胶原蛋白也可以吃的，但量要大点的 西红柿

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