导读：1、润肺止咳的粥有哪些 现实生活中，感冒生病的时候，吃一些润肺止咳的营养粥，是非常不错的选择。吃一些消炎药或者感冒药效果不错，但是如果加上食疗，效果会是双倍的。那么润肺止咳的粥有哪些？下面就为大家介绍。 润肺止咳的粥有哪些 2.银耳粥 3.白木耳粥 木耳粥具有养胃生津、滋阴润肺、止咳化痰的效果，而且白木耳的口味比较清淡，适合任何阶段的人群。在煮

1、润肺止咳的粥有哪些

现实生活中，感冒生病的时候，吃一些润肺止咳的营养粥，是非常不错的选择。吃一些消炎药或者感冒药效果不错，但是如果加上食疗，效果会是双倍的。那么润肺止咳的粥有哪些？下面就为大家介绍。

润肺止咳的粥有哪些

2.银耳粥

3.白木耳粥

木耳粥具有养胃生津、滋阴润肺、止咳化痰的效果，而且白木耳的口味比较清淡，适合任何阶段的人群。在煮白木耳粥之前，要提前将木耳泡发，这样才能保证粥的口感和味道。

2、梨子粥――清热解毒化痰止咳

　　喝粥是一种养生的方法，同时也是可以有调理脾胃的作用，梨子粥大家都知道的吧，是可以有滋阴润燥的作用，对于秋季干燥的气候来说是不错的选择，梨子粥如何做呢，来看看它的做法以及营养价值。

　　 梨子粥

　　食疗功效:清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气

　　营养价值:蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:脾胃虚寒者少食

　　 梨粥所需材料

　　主要食材糯米、鸭梨、蜂蜜

　　 梨粥的做法

　　1鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片;糯米洗净，用水浸泡4小时。

　　2锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。

　　3放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可。

　　 梨粥的功效与作用

　　鸭梨具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。梨粥此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。梨可以有止咳润肺的作用，而且还可以润肠通便，对于健脾养胃啊还有清热解毒有一定的效果，同时也可以缓解腹胀或者是腹泻等情况，特别适合秋季食用。

　　梨子粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以起到清热解毒，化痰止咳健脾胃的作用，而且还可以通便润燥，对于而且预防干燥气候有很好的效果，适合各类的人群食用哦。

3、宝宝咳嗽有痰吃什么粥好 粥里有这些,还能止咳化痰!

1 宝宝咳嗽有痰怎么吃粥好

根据宝宝咳嗽有痰的病症吃粥好。

宝宝咳嗽有痰吃粥，家长除了做白米粥，有助于宝宝肠胃健康，利于宝宝消化以外，还可以在粥里添加一些止咳化痰的食材，让宝宝咳嗽有痰好的快一点，不过这食材添加很有讲究，需要根据宝宝的不同病症来添加制作，这样宝宝吃粥止咳化痰疗效才最好。

2 宝宝风寒咳嗽有痰吃什么粥好

1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔发白、痰稀、白粘、并有鼻塞流涕。

2、粥疗适宜：宜温热、化痰止咳。

推荐粥方

1、陈皮粥

食材：陈皮30克，大米100克。

做法：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

食用：每日1剂，连续3—5天。

功效：陈皮（即橘子皮）粥，是一道去寒理气，安神的简单实用粥品。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，其功效更甚。

 

2、二陈二仁粥

食材：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。

做法：将上述食材的前五料用水煎煮，等水开沸腾后约10分钟，去渣滓取汁，然后加粳米及适量水，同煮为粥。

功效：燥湿化痰，用于痰清稀而多之湿痰、寒痰。

 

3、鸡蛋生姜粥

食材：鸡蛋1只，生姜2片，大米50—100克左右。

做法：生姜切细丝待用，大米洗净，然后加适量水煮粥，等粥煮好后，加入打好的鸡蛋液和姜丝，此时边搅拌边煮粥，等鸡蛋成熟，粥里掺入姜味，就做好了。

功效：有祛风寒，止咳化痰。

 

3 宝宝风热咳嗽有痰吃什么粥好

1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔黄、红，痰黄稠，不宜咳出，并有咽痛、喉咙痒。

2、粥疗适宜：宜清肺、止咳化痰。

推荐粥方

1、芦根粥

食材：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。

做法：将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。

功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于热病津伤所致的烦热口渴，舌燥津少，肺热壅滞所致的肺痈，咳吐脓痰。

 

2、薏仁粥

食材：薏苡仁50克，粳米100～200克。

做法：将上述食材共煮成粥，常饮服。

功效：健脾去湿、清热排痰

 

3、冰糖燕窝粥

食材：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

做法：将大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

功效：滋阴润燥、镇咳化痰。

 

4 宝宝内伤咳嗽有痰吃什么粥好

1、风寒咳嗽有痰病症：久咳、反复发作的咳嗽，偶有痰液或无痰。

2、粥疗适宜：宜调理脾胃、补肾、养肺。

推荐粥方

1、薏米杏仁粥

食材：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。

做法：将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。

食用：每日1次，作晚餐或作点心服食。

功效：祛湿化痰止咳。

 

2、荠菜粥

食材：芥菜头适量，粳米50克。

做法：将芥菜头洗净，切碎，粳米洗净，将二者一起放入锅中，加适量水，熬煮成粥。

食用：佐餐或单独食用，温热服用，每日1次，坚持1周，适合1岁以上的宝宝食用。

功效：补虚健脾、提高抵抗力。

 

3、香蕉粥

食材：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，即可食用。

功效：清热润肠通便，在宝宝咳嗽有痰无食欲期间食用最佳。

 

4、润肺止咳粥的做法

南瓜百合粥具有润肺止咳的效果。

准备材料：百合、大小米、南瓜、黑芝麻

一、大小米，百合洗干净浸泡30分钟，南瓜削皮洗干净切成小方块

二、将之前浸泡好的百合要切细，放在旁边备用，如下图所示。

三、将食材放入大米炖锅里炖一个半小时到两个小时左右。

四、炖两小时后，大米已经完全煮烂，可以把炖好的粥冷却。

五、冷却后可以加些黑芝麻，这样更美观，可以品尝美味了。

参考资料来源：百度百科-南瓜百合粥

百合粥：
　　新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜

梨子粥：
　　用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作春秋季保健食品。
银耳粥：
　　银耳10克，发泡后加入大米100-150克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效 百合粥：
　　新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜梨子粥：
　　用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作春秋季保健食品。
银耳粥：
　　银耳10克，发泡后加入大米100-150克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效 配料:百合、大米、南瓜、黑芝麻。
一、米粒大小，百合洗净浸泡30分钟，南瓜去皮洗净切成小方块。
第二，把之前泡过的百合切开，放在一边备用，如下图。
第三，将食材放入电饭锅中，炖一个半小时到两个小时左右。
4.炖了两个小时，饭已经完全煮开了，炖好的粥就可以凉了。
5.冷却后可以加点黑芝麻，更加美观可口。 润肺止咳-百合粥的做法原料：百合60克，大米250克，白糖100克。做法：大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。[美食杰]功效：润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。

5、化痰止咳粥做法大全

化痰止咳粥做法如下：

所需食材：川贝适量、圆糯米适量、雪梨适量、冰糖适量，其他食材可以根据口味酌情添加或者减少。

1、至少提前一夜，将准备好的川贝泡入清水中，清洗干净后继续浸泡。把圆糯米泡进干净水盆中，清水以淹没圆糯米为准。

2、把两颗雪梨用水果刀削皮之后清洗干净，挖去果核，切成小块放进碗中。

3、在炖锅中加入适量清水，开大火直接煮开，煮开后加入泡好的圆糯米和川贝后开小火慢炖，炖开后加入雪梨块继续小火慢炖，约三十分钟后出锅，再加冰糖。

雪梨

喜光喜温，为喜光果树，年需日照在1600-1700小时之间，对土壤的适应性强，以土层深厚，土质疏松，透水和保水性能好，地下水位低的沙质壤土最为适宜。雪梨果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平。

纵径8-9厘米，横径9-9.5厘米，果实中、大，平均单果重300-400克，最大单果重750-975克，套袋果果面呈黄白色，果梗较短，皮薄，星点小，锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，石细胞含量少，风味浓甜、爽口、品质上等。

声明：本站所有内容（图片、文字）均由用户自行上传分享，若涉及到侵权，请联系youxikuang@hotmail.com