导读：1、身材矮小的人适合健身吗身材矮小的人适合健身更有优势。一、矮个子增肌优势都说矮个子的人容易胖，稍微一长点肉就跟个球一样，圆滚滚的。同样的道理，矮个子的人肌肉体积并不需要多高，看上去就会很壮。比起矮个子的人来说，高个子要想练到很壮的程度，除了需要更多的训练时间之外，用的蛋白粉也比矮个子的人多很多。二、矮个子街头健身优势街头健身跟体操是一样的，你可以看一下体操运动员的平均身高，都在170以下，街头健

1、身材矮小的人适合健身吗

身材矮小的人适合健身更有优势。

一、矮个子增肌优势

都说矮个子的人容易胖，稍微一长点肉就跟个球一样，圆滚滚的。同样的道理，矮个子的人肌肉体积并不需要多高，看上去就会很壮。

比起矮个子的人来说，高个子要想练到很壮的程度，除了需要更多的训练时间之外，用的蛋白粉也比矮个子的人多很多。

二、矮个子街头健身优势

街头健身跟体操是一样的，你可以看一下体操运动员的平均身高，都在170以下，街头健身练的好的身高一般不会高。身高越高，杠杆越长，力量就越难控制，且需要更大力量。

三、矮个子力量举优势

力量举就是深蹲、硬拉、卧推、推举、抓举、挺举等等这些项目，矮个子的优势在于重心低，重心越低，平衡性就越强。

此外，比如硬拉、卧推这些动作，其实跟街头健身一样，胳膊越短，动作回程就越短，自然肌肉做的功就越少，也就是不那么费力了。

身材矮小的人，可以健身。
健身是一种健康运动，不分身材高大或者矮小，健身锻炼身体，对每个人都有好处。 适合。健身的目的是为了强健体魄，增强自身免疫力的，不分身材高大还是矮小，只要自己想健身都是适合的。 健身锻炼与身材没有关系，并且强烈建议你去锻炼，找一些对应课程，没准还能窜一窜哈 当然适合健身。

2、为什么矮的人容易长胖

好,这个与基因及后天的营养及运动有关节,属于正常现象。意见建议:有此事是病理性肥胖,那就要到医院进一步检查。
以上建议仅供参考。 个子高的身体本来就好，吸收营养的能力肯定比矮个的好，视觉的问题高个子整体看 就是比较显瘦

3、为什么胖的男生长得都不矮?长得高带动长肉?

那不是的，是喜欢吃吧。另外一个身高和遗传有关系，和其它的没有关系。
长得高只是一部分，主要是受遗传和吃影响。
胖的人都爱吃，所以会才会长得高和长肉。 不一定哦，也有胖子是个不高的，但是比高个的胖子更难看，个子高的人胖点，最起码不显得特别难看，因为最起码还占个个子高，而低个人再胖更没法看了，简直是行走的煤气罐，呵呵呵 为什么胖的男生长的都不矮长的高带动长肉原因在于高大胖一般情况下都是男生的体型这样让人看起来更魁梧更有力气？因为他们的骨架比较大。所以就会出现这种状况。 这种说法可不准确，有很多的男生都是因为长的过于肥胖，影响了自己的身高，所以说长的胖的男生身材一定高，这还是个假命题。 胖的男生不一定都高，也不一定长得高就带动长肉，人长的胖瘦主要是吸收能力不同，也和基因等等有关，我认为只要健康就好。

4、瘦人个子也矮如何长胖啊?

人与人不一样，有的人怎么吃也不胖，你要想胖就多吃营养，多休息试试，但也不要营养太过盛了 锻炼呀！多运动，多吃饭。然后休息，就会变胖的。 配音 李易

5、高的和矮的都比标准体重重28斤,谁胖?

高的人矮的人相比，他们的标准体重肯定是不同的，高的人的标准体重肯定比矮的人的体重要重，例如高的人体重是120斤，矮的人可能只有100斤。如果高的人和矮的人都比标准体重重28斤，那么28比120小于28比100,那么矮的人看起来会更胖，所以矮的人胖。 高的和矮的都比标准体重重28斤，谁胖？我认为是矮的胖，因为矮个子的身高不高？他要是矮的话，他的脖子短:他的腰显粗，特别的显胖 我感觉是矮的胖。高个子和矮个子都比标准体重重28斤，一般来说都是高个子比较显瘦。矮个子一般来说胖一点就显得更胖。 肯定矮子胖啊，因为高个子骨架长一些，矮子就肉多油多了些 当然是矮的胖。28斤个子矮的胖。个子高的比较

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