导读：1、种花可以调节情绪,对我们的身体会有哪些好处呢?养花种草如今已经成了一种休闲方式，比起过去退休老人在院子里侍弄花草，现在有很多年轻人也走上了在家中培育小花园的道路。这个爱好不仅仅起到观赏作用，还能给人的身心带来健康与愉悦。种花可以锻炼身体。种花不是简单的浇浇水就可以的，如果想要养好花，除了浇水还要注意施肥，出太阳时，要把不喜阳光的花搬到阴凉处，把喜欢阳光的搬到能晒到太阳的地方。有些花还需要换盆、

1、种花可以调节情绪,对我们的身体会有哪些好处呢?

养花种草如今已经成了一种休闲方式，比起过去退休老人在院子里侍弄花草，现在有很多年轻人也走上了在家中培育小花园的道路。这个爱好不仅仅起到观赏作用，还能给人的身心带来健康与愉悦。

种花可以锻炼身体。种花不是简单的浇浇水就可以的，如果想要养好花，除了浇水还要注意施肥，出太阳时，要把不喜阳光的花搬到阴凉处，把喜欢阳光的搬到能晒到太阳的地方。有些花还需要换盆、松土。如果只养几盆花倒还好，体力劳动不算大，如果养的比较多，十几盆，甚至几十盆，全部整理一遍可是要用上几个小时的，不说对老年人，就是对年轻人来说，也是一项耗费体力的运动了。

种花可以使人精神愉悦。世上的花朵很多都是五颜六色的，鲜艳的颜色能够影响人的心情，让人心生愉悦。走过一成不变的装修，推开院门，看到五彩缤纷的小花园，心情瞬间变得明朗起来，这就是丰富多彩的大自然的魅力。所以，如果想让生活多点色彩，就在家里种点花草，当然颜色鲜艳的更好。

养花弄草可以使人内心宁静祥和。社会的浮躁，生活的繁忙，使人们身上担的担子越来越重。回到家中，脱下工作的外衣，走进自己的世界，与安静迎接自己的花草相处一会，心情会慢慢沉淀下来。虽然花草不会说话，不会哄人，但是每当拿起水壶给它们浇水的时候，总能体会一种生命力茁壮成长的感动。人身上承载的压力也在这种成长中悄悄消失了一瞬间。

综上所述，养花既能锻炼身体，修养身心，又能解除生活中的压力，投入不多，收获不少，实在是一种可持续发展的爱好。

养花能带来极大的满足感和成就感，就好像你长期以来的努力得到了回报。花可以提高睡眠质量，香味可以使人平静，养花的人拥有更多的耐心和更多的感悟。它们通过看到身边花开花落，也感受到了自然和世界的无常，因此对身边财物的得失，也比其他人要看的淡一些，花有盛开的一天就有衰败的一天，人与物亦如此。 第1点最大的好处就是会释放出二氧化碳，这样对身体是非常好处的，第2点会发现自己的情绪变得非常的好，整个人的心态也变得很好，第3点会感觉到非常的幸福快乐，因为花能够让你赏心悦目。 种花可以赏心悦目。也可以缓解我们的心情，缓解我们焦虑。每天看一看花，可以让我们心情很好。可以预防一些慢性疾病，也可以提高我们的抵抗力。

2、养花的好处

我国养花的历史非常悠久，早从三千年前的新石器时代开始，花卉培植就已经开始。而到了春秋时期，已经有了关于菊花的著书论述，等到了唐朝，我国养殖花卉的水平已经提高了一定的程度。那养花到底有什么好处，能让一代又一代人如此着迷呢？对于现代社会的人而言，养花对人们的好处主要包括以下五点。

1.净化空气、隔绝污染，改善空气质量

众所周知，植物可以通过吸收空气中的二氧化碳并排出大量的氧气来净化空气，花属于植物的一种，自然也有这个功能。根据测定，在一个标准房间内，如果摆放十株大小中等的花，那么空气中的负离子的数量可以变为原来的2到2.5倍，这种负离子的增多会让人们产生一种空气变得清新的感觉，从而达到净化空气的效果。室内养花不但可以吸收空气中的二氧化碳，排出大量的氧气，而且还可以吸收转化可能存在的甲醛物质和氮氧化物等，如吊兰、芦荟和水仙等。此外，养花还能够阻滞灰尘，有效降低空气的含尘量，隔绝尘土污染，避免人们呼吸时吸入，兰花、桂花和常春藤等都有这些作用。通过吸收空气中的有害气体并释放氧气，再隔绝大气灰尘，花卉可以达到明显的改善空气质量的效果。

2.隔绝噪音、调节温湿，避免部分病症

花被称为天然的“降噪器”，繁盛茂密的花和树都可以起到吸收与隔挡噪声的作用。根据科学测算，如果室内有成片的花卉，则最低可以将噪音降低到26到43分贝，而路边的树可以降低噪声8到10分贝，这明显低于花卉的降噪效果。花卉和树木一般是通过它们表面的气孔和茂密的粗糙的毛来吸收空气中传输的噪声，并起到阻滞灰尘的效果。此外，花还是天然的“空调”，可以调节空气中的温湿度，这也是为什么全球变暖的环境下国家号召植树造林的原因。在炎热的夏季，绿植可以降低气温三到五度，比较有效地隔绝暑热，而在寒冷的冬季又可以起到保温效果。因为花能够除湿和调节温度，可以使室内维持干燥，从而让人们在一定程度上避免患上关节炎、风湿病等部分病症。

3.对抗细菌，增强免疫，促进身体健康

如红掌、白掌、杜鹃花和常青藤等放在室内，可以释放一些具有杀菌功能的物质，帮助吸收室内空气中的有害毒素，然后经过一个循环之后再释放对人体健康有益的物质气体，但如茉莉和丁香花等可以凭借自身携带的香气，在五分钟之内便快速杀死原生菌，效果显著，而如薰衣草和迷迭香等也能起到有效对抗有害细菌的作用，可以将其制作为干花存放在室内。这样，通过吸收空气中的有害细菌和有害气体等并释放有益的气体，能够使一些对空气成分敏感的人加强身体的免疫能力，如波斯顿菊等还可以有效去除空气的一些真菌孢子。孢子若被人体通过呼吸吸入体内会引起咳嗽问题，养这类花卉可以减少他们呼吸类疾病的产生，免受一些真菌影响。此外，人们通过闻花的香味，甚至通过养花都能起到防病治病、强身健体的作用。比如，菊花的香味可以去热明目，对于患上了病毒性感冒的人有良好的效果；患有神经衰弱睡眠质量不是很好的人，可以在床前放置柠檬，柠檬的香味能镇定精神、促进睡眠；有肺结核的患者则可以养一些茉莉等花卉，紫薇花、茉莉花等释放的杀菌物质对消灭结核杆菌有奇效。

4.装饰空间、增加生机，缓解视觉压力

现代人养花，会习惯把花放在阳台、厅室、卧室、书房等地方，能够对环境起到装饰的作用，让空间不会显得太过单调乏趣和沉闷。花卉颜色亮丽而缤纷多彩，可以改善家里的氛围，增添自然色彩和生机活力。不论是在家里的卧室、书房还是办公室，人们经常使用的工具大多是手机、平板和电脑等电子产品。如今看纸质书的人越来越少，使用手机、Kindle等阅读器的人却越来越多，久而久之人们就会感觉视觉疲劳，长期使用电子产品所产生的辐射会加重人体眼部压力，让人难以负荷，常有生涩酸涨之感，而养花可以帮人们改善这一问题。不同的颜色常有不同的作用，蓝色、绿色和白色等纯净素雅的颜色能给人安静、清爽的感受，而红色、橙色以及黄色等色彩鲜艳明亮的颜色则会给人温暖的和热烈的感觉，花朵的颜色也是类似。花朵的不同颜色可以影响到人体中的把信息传输给神经以及肌肉细胞的物质，从而起到调节人的精神和情绪的作用。那些长期对着电脑工作产生眼疲劳甚至视力已经造成衰退的人，可以选择在办公桌、窗台等抬眼就可以看见的地方养一些观叶植物，如绿萝、矮芭蕉、薄荷、兰花、茉莉等，可以在颜色调节和香味方面帮助保护眼睛缓解眼视觉压力，并提神醒脑、提升工作的专注度，从而提升工作效率。

5.丰富生活、疏解压力，提高生活质量

现代人生活节奏快、工作压力大，社交生活、闲余生活的空间便大大压缩，甚至从前的一些兴趣爱好都没有时间没有心情再捡起，每逢节假日就宅在屋里一觉睡到中午，生活质量急剧下降，久而久之人们容易把自己活成一座孤岛。但是一个人的时候不妨种种花养养草，花草皆有生命，养花就像是在呵护一个新的生命，每天都有所期待、有所珍视、有所付出，等待花的成长的过程就是丰富自己的生活和内心世界的一个过程，同时也是放下困扰和压力回归积极、恬静和闲适的生活的过程。通过养花，人们无处安放的闲余时间得到填充，甚至结交一些花友，共同讨论与等待花的成长，还可以用实时拍摄的方式记录花的每一点成长，分享到自己的社交圈，与朋友分享美好，让花成为自己单调生活的添色剂、成为新的精神寄托。等到亲眼见到花朵盛开，会从心底感到开心愉悦，通过自己的付出与劳动使花盛开，还能激发自信，使人们对生活保持乐观的态度，同时还能收获美，一举多得。因此，养花可以丰富人们的闲余生活，释放工作和生活方面的压力，陶冶情操，提高生活的质量。

说了这么多养花的好处，还不心动吗？马上开始养花吧，了解花然后认真地选择合适的花种，将它带回家，细心呵护、精心培育，等待一株花盛开的过程，就是让自己变得更好的过程。只要给花足够的呵护，花就会反馈给我们健康的状态和高质量的生活。

3、养花有哪些好处?

养花对我们来说还是有很多好处的，喜欢养花的花友想必都能说上一些养花对我们的好处。今天花花就来给大家盘点一下咱们平时养花都有哪些好处，如何正确养花才能对咱们更好呢？喜欢养花的朋友们赶紧跟着花花一块来看看吧~

1、养花锻炼身体

现在不管是上到六七十岁的老年人还是二三十岁的年轻人，都非常喜欢养花，养花不光能够带给我们心情上的预愉悦，而且还能帮助我们锻炼身体。上半年一直遭受疫情困扰，也没法去健身房锻炼身体，这时候在家里多养上几盆花就行啦~

养花可不像我们看到的那么简单，浇水施肥晒太阳，家里的花要是养多了，不管哪一项都是非常累人的。浇水的时候要防止浇到叶芯里， 不然容易烂叶子 ，这时候就要求我们浇水之后还得检查一遍，叶芯处有水的话，还得提前将水珠都给吸出来。

施肥就更不用说了，有的得需要松土，一上午下来，汗珠子都冒出来了，才基本上能将这些工作给做好。要是赶上高温的天气，咱们就将花搬到阴凉通风的地方，防止灼伤叶子。这一来二去的，不就顺便锻炼了身体吗？

2、养花净化空气

养花还能起到净化空气的作用。像是咱们经常养的一些茉莉花、柠檬花、米兰等，本身自带的清香能够净化咱们室内的空气，有的清香花卉养在卧室里面还能够助睡眠，比如夜来香、薄荷等。

有的清香花卉养在室内还能起到杀菌消炎的效果，净化室内浊气。

3、养花能修身养性

很多花友在养花的时候都会特别注重修身养性这一块。有些花天生也能够起到修身养性的作用，像是文竹、盆景、荷花等，天生自带一种修身养性的气质。

有的花友还非常喜欢在家里养兰花，因为兰花本身气质高雅，很多花友也是被兰花这种高雅的气质给迷倒的，希望在家里养兰花也能被兰花的气质熏陶一下。

4、养花能结交朋友

很多人是把养花当成一种终身的爱好，既然当成了爱好，就能结交到很多志同道合的朋友。平时养花遇到不会的问题时，会浏览一些论坛或者文章，通过互相交流养花心得来结交不少朋友。

通过自己喜欢的事情结交的朋友，大家在一起会有聊不完的话题，而且也会有很多心得体会，这一来二去的，大家通过养花就能结交很多朋友。

而且有时候在养花过程中，一些别人无法理解的点，如果说给花友听的话，花友就会非常轻松地明白你的点在哪里。而且有的花友之间还会互赠花卉，大家都是因为同一个爱好才聚到一起，就是——养花

花卉是大自然的精华，它以它绚丽的风采，把大自然装饰得分外美丽，给人以美的享受。养花，可以丰富和调剂人们的文化生活，增添乐趣，陶冶性情，增进健康；还能增加科学知识，提高文化艺术素养。养花，可以绿化、美化祖国大地，保护和改善环境，净化空气，使人们能在优美的环境中工作和学习，生活更加美好。家庭花卉栽培是一种高尚的业余文化嗜好，男女老少皆宜，并有很多好处。

养花的好处:怡情养性，增加生活情趣，提高生活品味和审美能力，增加自身知识，改善生活环境，使居室更清新。 养花可以说具有优雅的情趣和高尚情操，还可以调养身心，使心情愉快，花的绽放使人心情愉悦。

4、家庭养花对人有什么好处

室内种植花卉，可增加空气温度和负离子。据测定，一个标准房间内，若置放10株中等大小的花卉，其负离子数量可增加2～2.5倍，从而使人产生清新的感觉。有些植物，例如仙人常类还能在白天释放二氧化碳，在夜间吸收二氧化碳，释放出氧气。

有些花卉能吸收空气中的有光纤通信气体，如吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内的甲醛等污染物质；水仙、菊花、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞中的蛋白质；石榴吸收空气中的铅蒸气，腊梅能吸收汞蒸气。

有些花卉还能分泌杀菌素，如茉莉、金银花、牵牛花等分泌的杀菌素，可杀死空气中的某些细菌，抑制白喉、结核、痢疾等病原体和伤寒病菌的发生。

花香是由多种挥发性物质组成，如酯类、醇　类、醛类、萜烯类以及芳香族等。花香对人的情绪、行为产生一定的影响，并有益于人的健康。如桂花的香味，可使人消除疲劳，并能减轻气管炎患者的痛苦；茉莉花香具有理气、解郁、辟秽、和中的作用，使头晕目眩、感冒、鼻塞及暑热头痛的人减轻病状；水仙花的香味使人性情温和；橙花的香味使人心旷神怡等。对人有利的香花还有兰花、玫瑰花、百合花、香叶天竺葵、白兰花。

不过花卉不宜在室内久置，应定期把其放在室外几天。

随着社会的发展及人民生活水平的提高，人们亲近大自然的欲望越来越迫切，因此家庭养花来美化家居环境已成为一种时尚。（1）家庭养花可以改善家居环境卫生。花卉可吸收二氧化碳同时放出氧气，使室内含氧量增加，还可吸附尘埃，净化空气。花卉的绿叶还可保护视力，消除疲劳，使人在小小的居室内可领略大自然的风光，身心愉悦。（2）花卉具有防护功能。有的花卉在生长过程中可以分泌杀菌物质以净化空气，减少污染。特别是在新装修的室内，有害物质可达几百种，如苯、氨、甲醛、三氯乙烯等。吊兰、芦荟、含烟草、虎尾兰、一叶兰、月季等可有效地吸收室内的化学污染物质及有害菌的数量。（3）普及科学知识。 第一，美化家庭的环境；第二，多种植物对人呼吸的空气有清新的作用；第三，就是生活的小情趣 一方面吸附家里的甲醛，陶冶情操，不过有些花养不好还会中毒哦~

5、养花对生活的意义

净化空气：养花能够吸附空气中的二氧化碳、粉尘颗粒等有害物，改善空气质量。 调节湿度：植物叶片吸收热量蒸发水分，增加空气湿度。 驱逐蚊虫：种植花卉植物散发味道驱逐蚊虫或捕食。 杀菌消毒：抑制细菌生长，灭杀原生菌。

养花对生活有哪些好处

1、净化空气

养花能够很好的改善空气质量，吸附空气中的二氧化碳、粉尘颗粒等有害物，释放氧气和负离子，等同于在家中安放了天然净化器，适合在家中养的花卉植物有 绿萝 、 龟背竹 等，也能选择大叶植物。

2、调节湿度

在室内养花可以增加空气湿度，花卉植物的枝叶经过光照，能有效进行光合作用，叶片上的气孔蒸腾时，会吸收热量蒸发水分，起到降温增湿的作用，也能直接通过水培植物，调节环境的湿度。

3、驱逐蚊虫

夏季是蚊虫活动的季节，除了用门帘、蚊香的驱挡以外，可以种植花卉植物驱赶，例如薄荷、捕蝇草、猪笼草等植物，其中薄荷是通过散发的味道驱赶蚊虫，捕蝇草和猪笼草则是吸引蚊虫，然后捕食。

4、杀菌消毒

养花除了净化空气和调节湿度以外，也有抑制细菌生长和灭菌的作用，例如在家中养 茉莉花 、丁香花、柠檬等，可以灭杀原生菌， 蔷薇花 、铃 兰花 、 紫罗兰 花等，能够抑制细菌的生长。

声明：本站所有内容（图片、文字）均由用户自行上传分享，若涉及到侵权，请联系youxikuang@hotmail.com