导读：1、怎样让自己个子变矮如提啦..是不是不喝牛奶生长就会缓慢啦..一般我们长个子要长到几岁丫（女生）你错了，小妹妹，你以后就会知道身高是多么的好。我认为你是心态太矮了，眼前这点小亏你都吃不起，老天爷不会什么都只对一个人好。凡事都有两面性，有好的一面就会有不好的一面，只是看哪面多些；象你身高的好处太多了，就不要去计较那一点点不好的一面个子高挺好的啊首先要恭喜你了这是你的优势，但切记，不要弯腰陀背，不要

1、怎样让自己个子变矮

如提啦..是不是不喝牛奶生长就会缓慢啦..一般我们长个子要长到几岁丫（女生）
你错了，小妹妹，你以后就会知道身高是多么的好。我认为你是心态太矮了，眼前这点小亏你都吃不起，老天爷不会什么都只对一个人好。凡事都有两面性，有好的一面就会有不好的一面，只是看哪面多些；象你身高的好处太多了，就不要去计较那一点点不好的一面个子高挺好的啊首先要恭喜你了这是你的优势，但切记，不要弯腰陀背，不要总是想着我这么高多丑啊，在同学面前不好意思什么的，千万要把腰板挺直了你想想名模马艳丽、瞿颖、吕燕，还有林志玲，她们都多漂亮啊，你也要像他们一样噢如果有条件的话，要去模特班训练一下，平时你自己也要多注意些形体方面的，一定会对你有好处的 高好啊，去打篮球。 变高难,变矮是不可能办到的.要是能像你这样高就好了 个子高除了买衣服少麻烦一点外，实在没有什么坏处，生活中许多行业或场合个子高还占不少的优势呢为什么要想变矮呢？更何况这是根本不可能的啊许多人想高还高不了呢。我看就不必为此而烦恼吧，好好学习，天天向上 晕，有想长高的，也有想变矮的。这是遗传，没办法变矮。喝醋没有用。 不用想太多，高挺好的 好多人都做梦都想长高,高没有什么不好的,像你这样,没什么不好的! 如果有高的身材又有漂亮的脸蛋是一件很幸福的事，你以后的路也会好走一点别为这事烦恼了 尽量避免跑跳的运动，不要吃钙片，不要喝奶，不要吃维生素片。 最重要的是，心理暗示自己：我不要长高、我不要长高、我不要长高、我不要长高、我不要长高。。。。。。心理暗示是一种很奇妙的东西，时间久了，你的身体就会停止生长了。 其实高高的很好看，如果真的决定了不想长高再用上述方法吧，免得以后后悔，毕竟身高问题对你将来的工作、婚姻都有一定的影响。 一般人都嫌自己长得矮，想长大个。你怎么与人不一样，想变矮！这个说不好办也不好办，不是正常人的思路。说好办也好办，去截肢。既受罪还花钱！更重要的是自己变成残废人了！要想不遭罪又不花线。等老了，身体就变矮了！等着吧！|

2、人会变矮吗年轻人

随着年龄的增长，岁数大了，身高也逐渐比以前矮了一些，这种现象我相信很多人都知道，但是有一些年轻人才二三十岁的年纪，竟然比以前也变矮了，很多朋友不知道是怎么回事？人老矮三分，年纪轻轻为啥体检身高缩水了？

这不，目前正值健康体检相对集中的季节，就有粉丝（23岁的妹子）给趣姐留言说了自己身高缩水的问题~

今年23岁的小王妹子，参加工作已经有两年多的时间，近两年单位组织的体检她都参加了。小王告诉趣姐，今年的健康体检，除了视力有点变化外，还有一项检查结果令她感到震惊：自己的身高怎么又变矮了！“我读大学的时候身高是1.58米，去年体检是1.57米，当时觉得1厘米肯定是误差，并没有在意。但是今年的体检，身高直接‘缩水’到1米55！”小王苦笑说：“以前高考期间参加体检的时候身高也没低于1.55米，而且大学期间的体检，还有参加工作时的入职体检，身高都是1.58米。我才23岁，还想着个子能再长高一二厘米呢。”

小王和大部分妹子一样，平时更关心的是自己的体重。为了保持一个理想体重，她在家里、单位各放了一块体重秤，随时掌控着体重变化。可万万没察觉到的是，身高竟在“暗中缩水”。

她吐槽说：“本来想烂在肚子里的，只是体检后的第二天下午有几个同事都在聊身高‘缩水’，我才意识到或许这是真的，也有点担心起来了。”

晚上比早上矮1-3厘米，年轻人变矮可能与椎间盘退变有关

其实，随着年华老去，人的身高会“缩水”是个不争的事实。但在年轻时期发生非正常现象，更应该引起重视。正常情况下，人体出现身高倒长现象容易发生在50岁以后。人的高矮主要由下肢骨和脊柱的长度决定，而下肢的长度变化并不大，所以身高出现倒长主要是脊柱变短所致。

通常情况下，人晚上的身高会比早上矮。这是因为，成年人的脊柱共有26块椎骨，椎骨与椎骨间是具有弹性与柔韧性的椎间盘。而人是直立活动的，椎间盘从早到晚都会受到人体自身重量以及一些外力作用的压迫，产生压缩，迫使脊柱长度变短，最终导致身高变矮。一般晚上比早上矮个1-3厘米都是正常的。当晚上平躺睡觉时，脊柱的长度弹性又会开始慢慢恢复。

脊柱真正变短主要有两个原因，一是椎间盘的退变、老化、破裂等，二是椎体骨质的改变。如果椎体骨质改变，发生疏松，每个椎体高度就会被压缩变短，人也就跟着变矮。此外，老年人肌力下降，很难再收腹挺胸，这些不良姿势也会影响身高。

日照较少，注意补充维生素D 年轻人一般不会变矮的。

如果出现变矮的情况那肯定是骨骼出现问题，可能是驼背或者是骨质疏松引起的身高变矮，所以平时应该注意营养的摄入。并且也要注意生活规律，按时工作休息，早睡早起，不要熬夜。要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，睡前要喝一杯奶，补充身体的蛋白质，但不要空腹喝。年轻人要保持积极乐观的心态，放松自己，不要有太多的压力。

对于大部分的年轻人，如果出现了骨质疏松，可能不会在短期出现变矮的情况。患有骨质疏松的患者，往往会由于一系列的病理性的骨折，逐步的会导致患者的身长出现缩短的情况。但是如果年轻人出现骨质疏松，大部分程度并不是特别的重，所以在此时可能不会产生如此严重的后果。

但是也不排除少数的患者由于一系列其他严重的疾病或者是药物的因素，在短时间内导致了严重的骨质疏松。此类患者就有可能会产生上述的病变，继而导致身高变矮的情况。无论如何，针对年轻人存在的骨质疏松，一定要引起重视，并且积极的治疗，以防出现一些严重的不良并发症。

成年人的身高主要是由下肢骨骼以及脊椎长度决定的，年轻人由于经常低头玩手机导致坐姿不良会引起脊椎弯曲变形，让原本的脊椎间隙变窄导致身高变矮。另外人体晚上的身高会比早晨矮，这是因为白天长期站立压迫脊椎导致的。年轻人身高变矮还应注意是重金属中毒所致，人体内的重金属含量超标会引起骨质疏松而导致身高变矮。另外人体内分泌失调也会可能导致年轻人身高变矮，人体的甲状腺激素分泌过少或维生素摄入过少，会导致人对钙离子的吸收不足导致身高变矮。年轻人不注意锻炼身体，也是身高变矮的因素之一。

身高降低的因素主要包括以下两个方面：

一是因为椎间盘变性导致椎间盘变薄，如果波及数个椎间盘，即导致身高的降低。

二是椎体压缩性骨折，椎体发生楔形改变，导致高度降低，而引起最终可能导致驼背，或畸形，虽然你本身没感到异样，但还是建议到医院做具体检查以便找到原因。 人到了老年之后，骨骼就会缩小了，腰也变成了直不起来了，就显得矮了不少，所以说人们到了老年之后就会变矮了。 年轻人应该是不会变矮的，到了五六十岁以后到会有可能会变矮的

3、如何能使身高变矮变矮?

一般情况下如果想让身高变矮也是可以实现的。方法如下：
每天适当运动，食量控制在只能维持生命力所能及的事情，营养成分适量不要营养过剩，那么等到了三十岁左右因为营养跟不上体能与免疫力慢慢下降并且因为营养跟不上导致钙流失严重的情况下，身高就会慢慢变矮。如果你认为目前你身高有些太高不妨试试这个法子。如果你认为有意识变矮不可采用请及时纠正过来就可以啦。祝你心想事成。 不可能，绝对不可能

4、人能由高变矮吗?

在每个人的一生中，都是由矮长高，由孩童走向成年。如果说一个人的身高会从高变矮，那只是神话传说中的故事，如《西游记》中的孙悟空，会七十二般变化。他斗法时既能变成巨人，“顶天立地”；又会变小，小得几乎让人看不见。然而，现实世界中却发现过人由高变矮的奇怪事例。

60年代在意大利西西里岛的卡塔尼亚城，有位年仅15岁的姑娘，名叫安达尼娜·达密尔，正在青春发育时期，突然得了一场怪病，身体不断缩小、变矮。仅3个月时间她的身高足足缩短了1/3，甚至说话的功能也随之减弱，最后竟像3岁娃娃那样“奶声奶气”了。

这样的怪事在我国古代也发生过。宋代科学家沈括写《梦溪笔谈》里，记载了一个曾在颖州做过官的吕缙叔，突然得了一场大病，身体就逐渐缩小，后来和小孩大小差不多了。古书《太平广记》记载有个叫魏淑的人忽然患了一场异病，身体日见变矮，不到一年就形如婴儿了，不能坐立和说话，只能由其母亲和妻子抱着度日。

对于这种生长逆转现象，有关专家认为，可能是由于病人的脑垂体激素停止分泌的缘故。脑垂体激素停止分泌造成对人体蛋白质合成起重要作用的酶失去活性，从而使蛋白质合成迅速减少，于是从体表组织细胞就开始萎缩。人体长高是由于人体组织细胞大量增生带来的，一旦人体组织细胞萎缩，人的肌肉、皮肤也会随之萎缩。但至今令人难以理解的是，难道已长成的骨头也能变短吗？

1982年美国发现一个越长越矮的妇女。她18岁时身高为151厘米，她30岁时身高只有132厘米了，12年中缩短了19厘米米。她43岁时身高又降了12.95厘米，以后下降速度更快了，50岁时身高只有111.8厘米。在此期间，她全身骨痛，并多次骨折，脊柱也前凸。最后她全身挛缩，50岁时体重只有34千克。她患的是代谢性骨病，也就是成年型磷酸酶缺乏症。这是一种遗传病，极为罕见。主要是脊椎距离变窄，故躯干缩短；大腿弯曲，故下肢变短。

古今中外所报道的越长越矮的人，是否都患同一种病呢？恐怕不一定是这样吧。那么究竟是什么原因使他们由高变矮的呢？这仍需有关专家进一步探究。

5、女生个子太高 如何才能变矮

变矮是不可能的，平时少穿高跟鞋，多穿裙子长裙子，起码视觉上不能显太高。多跟差不多身高的人在一起，这样在一起也不会显的你太高 不要穿高跟鞋，从衣服搭配上有能给别人一种没实际高度的错觉，但高子高不是你错，做自己就好。 太高？女生高点好吧。不超过男生平均身高就可以。 你这挺好啊，想别人个子矮还要显身材

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