导读：1、经常倒立会变矮吗...? 或不会长高...不会的,放心吧,据我所知: 倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。 直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作

1、经常倒立会变矮吗...? 或不会长高...

不会的,放心吧,据我所知:
倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病：一是血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足，光靠药物是不行的，只能靠体育锻炼，而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。

倒立是很多男青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。早在一千多年前，我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇效果。华佗创编了五禽戏，其中猴戏，就将倒立动作列于其中。

人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。

倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。

倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。.

倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。

最基本的倒立健身做法：

1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；

2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；

⒊用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；

4．然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次；

注意事项：

（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；

（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；

（3）头和手要始终固定在同一位置上；

（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；

（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；

（6）每天做一套完整动作；

（7）做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。 放心吧，我也是玩街舞的！倒立不会让你长不高的！我身高178，其实高了反而难倒立，重心太高！ 都不会!请放心吧!

2、倒吊对 身体会不会有害

没听说过倒吊还能长个..但是对人身体是没害的 人每天长时间站立容易脑供血不足 偶尔倒吊下让脑子补充些血液 但是时间不要过长 否则容易脑充血 我建议你不要做倒吊对了，做跳绳.踢毽.爬楼梯.爬山.大篮球。 一两分钟可以~时间长了你就等着晕吧 不会有伤害，还对腰椎拉伸有帮助 没坏处

3、打点滴会使身高变矮吗?

不会的 长高是由营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养

想要增高，先要明白长高的基本原理：

1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动 物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2.那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢

3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

4、手淫会变矮吗

手淫会导致人长不高，并且还会导致很多症状，初级伤害：无精打采，头昏耳呜，视力下降，记忆力下降，思维能力下降，身体抵抗力下降，性格开始转变，自制力变差。楼主还是戒除这一恶习吧，戒除后慢慢会恢复的，希望能帮到楼主。
　　

5、倒吊环倒吊有什么好处

倒吊是一种多功能疗法。在国外，不少运动员、演员、音乐家、办公室人员都喜欢倒悬吊，并把它作为锻炼身体、辅助健美的一种运动。
　　当人体直立时，由于受到地球引力的作用，腰脊椎和下肢关节都受到压力，日子久了，便会产生腰酸背痛。但整个人体倒转时，会改变地球吸引力对身体的控制方向，脊椎得到调整，关节得到充分放松，使身体承受的压力消失。这时，由于用脑过度而引起的脑细胞供氧不足、代谢废物堆积所形成的精神紧张，会产生适应性调节反应，从而消除脑血管收缩，促进大脑和四肢肌肉的血液循环，达到消除疲劳的目的。
最大的好处就是能够突破骨骼线的限制们能让骨骼线已经闭合的朋友们，实现再次增高的梦想。
1. 倒立乃瑜珈姿势之王，学习瑜珈的朋友，必然知道倒立的好处，“颠倒乾坤”与地心引力相抗衡、与岁月相抗衡。
2. 倒立可以以小冲血方式，冲开脑血管内部不流通物，使其头脑清醒。
3. 倒立时将血液和养分送达脑部，可增强记忆力，集中心思，减少自律神经失调的机率。
4. 有长期头痛、偏头痛现象者，借由倒立可渐进改善长期头疼现象。
5. 倒立可促进血液循环(排汗)，刺激并平衡内分泌，减少皱纹产生，改善毛发状况。
6. 矫正脊椎侧弯、驼背、萎缩之筋肉，减少椎间板(骨刺)的压力。
7. 防患并矫正内脏下垂、胃下垂、子宫下垂、肠下垂(疝气)。
8. 增加肠胃蠕动，促进新陈代谢，解除便秘困扰。
9. 消除腰部、臀部之脂肪、赘肉，强化腹肌，并可预防静脉曲张

男生倒吊：增高 锻炼腹肌 肌肉健美 身材修长 用脑过度的人思路会更加清晰
女生倒吊： 增高 腿部修长（尤其是小腿）改善形体 防止胸部下垂 抗衰老 气色好

使用倒吊环倒吊有以下好处：

1、可以减少腿部和腰部脂肪 。

2、可以消除小腿肿胀。

3、可以排除毒素，治疗便秘 身体重力的变化也影响到腹部器官，使肠道蠕动自如，便秘也就随之消失了。

4、可以缓解月经失调和贫血 建议那些月经失调和贫血的人练习倒立式。

5、可以缓解哮喘、支气管炎症状 倒立式作用于脖子附近的甲状腺和副甲状腺，这是由于这个体式中的紧锁下巴增加了脖子附近的血液供应。

6、可以平静心情，获得快乐 毫不夸张地说，如果练习者经常性的练习肩倒立式，他将感到充满了新的活力和力量，并满怀信心和喜悦。

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