导读：1、宝宝几个月练抬头合适 　　虽然我们都希望自己的宝宝在身体发育上能够先人一步，但我们也常常说心急吃不了热豆腐。有些过早的发育，甚至还是一种病，可不能为此沾沾自喜。那么，宝宝几个月练抬头合适呢?请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧! 宝宝几个月练抬头合适 　　对于婴儿几个月能抬头，这个问题家长比较关心。如果是足月的新生儿，抬头的时间是2个月，正常的孩子是这样的。如果是早产的孩子，抬头的时

1、宝宝几个月练抬头合适

　　虽然我们都希望自己的宝宝在身体发育上能够先人一步，但我们也常常说心急吃不了热豆腐。有些过早的发育，甚至还是一种病，可不能为此沾沾自喜。那么，宝宝几个月练抬头合适呢?请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧!

宝宝几个月练抬头合适

　　对于婴儿几个月能抬头，这个问题家长比较关心。如果是足月的新生儿，抬头的时间是2个月，正常的孩子是这样的。如果是早产的孩子，抬头的时间会晚一些。如果是足月新生儿，抬头的时间是2个月。一般可以让宝宝趴在床上，如果他的头能主动抬起来，就视为会抬头，一般足月新生儿生后2个月会抬头，这是正常的孩子。但是如果孩子有先天性的缺陷，比如营养不良、缺钙、佝偻病或者有其它的疾病，早产儿或者偏胖的孩子可能抬头稍微晚一些，要注意这个规律，一般2个月能完全竖起头来就是正常的孩子。

　　2个月的孩子在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来，可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。

　　平时只要孩子能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。

如何训练宝宝抬头和翻身

　　训练宝宝俯卧抬头，在宝宝睡醒之后，喂奶前1小时进行比较适宜。先让宝宝俯卧在床上，爸爸妈妈拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具，在前面逗引宝宝，宝宝看到色彩鲜艳的玩具并听到响声，就会努力抬起头来。

　　宝宝的运动发育是连续性的，在宝宝能够俯卧抬头45度后，宝宝颈部肌肉的力量也在增强，双臂的力量也在增强，慢慢就可以高高地将头抬起，逐渐达到与床面接近90度角的程度，等宝宝的头部稳定并能自如地向两侧张望时，就可以把玩具从宝宝的眼前慢慢移动，先移到右边，再慢慢地移到左边，让宝宝的头随着移动的玩具转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

　　练习时，要把宝宝放在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸。帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下，妈妈可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力灵活安排，开始时，只练10～30分钟，逐渐延长时间，每天1次即可，不要让宝宝感到疲劳。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练时间和次数。

2、婴儿什么时候练习抬头最合适?

大家都知道宝宝出生的时候骨骼都特别软，头部都是需要爸爸妈妈托着，但是在宝宝大一点点的时候，骨骼也开始硬一些，就可以让宝宝开始练习抬头了，那么宝宝从什么时候练习抬头是最合适的呢？一起来了解一下。

一、婴儿什么时候练习抬头最合适？

通常情况下，在宝宝出生2个月左右的时候，就可以让宝宝开始练习抬头了，适当的让宝宝在床上多趴一会儿，这样就可以锻炼宝宝的颈部，这样对宝宝的颈部发展是比较好的，在宝宝刚开始练习胎头的时候，大概保持在5分钟左右就可以了，不要让宝宝抬的时间过长，排的过长反而会伤到宝宝的颈部韧带，另外也不要在宝宝刚吃完奶的时候让宝宝进行练习，这样容易引起宝宝出现吐奶的情况，一般情况下让宝宝这样练习抬头一两个星期左右就会很有效果了。

二、如何帮助宝宝练习抬头？

1、一般情况下在宝宝两个月左右的时候，就可以让宝宝开始练习抬头的动作了，在刚开始让宝宝练习抬头的时候，一定不要操之过急，因为这个过程是需要循序渐进的，如果操作过急会对宝宝的脖子带去一定的伤害，那么家长可以从竖抱的方式开始帮着宝宝练习，抬头也就是先慢慢地托住宝宝的臀部以及背部，让宝宝慢慢的做抬头的动作。

2、在平时的时候，家长还可以通过一些声音来教宝宝练习抬头，因为宝宝对很多事情都比较好奇，家长的声音也是不例外的，所以在宝宝的上方经常喊宝宝的名字，让宝宝有意识的寻你的声音，而练习抬头，经常这样练习，还可以锻炼宝宝的颈部的一些灵活性。

总而言之，在宝宝两个月左右的时候就可以慢慢的教宝宝练习抬头了，但是家长们要注意，练习抬头是一个循序渐进的过程，如果宝宝出现不耐烦的情绪的时候，一定要停止。

可能是在3~4个月的时候练习最为合适，因为这个时候宝宝也在学习翻身，翻身了之后练习抬头，肯定是更加的合适。 在两个月左右的时候练习抬头是最合适的，因为这个时候孩子已经有抬头这个动作了，可以让孩子的身体发育更加好。 3个月的时候。这个时候宝宝的身体基本上已经发育完全了，所以基本上不会损害宝宝的颈椎。

3、宝宝多久可以练抬头

宝宝会抬头，脊椎更有力！聪明的宝宝从“抬头训练”开始

宝宝在刚出生的时候，本领是比较少的，只能够通过锻炼以及宝宝正常的发育，才能够慢慢的学会抬头或者是爬行走路等等这些内容，不管是哪一种都需要一步一步的练习。那么宝宝多久练习抬头？

一般的宝宝在三个月的时候就可以练习抬头，但是每次练的时间不要太长，大概10分钟，或者是5分钟就可以了。有一些宝宝发育比较慢，或者是早产儿，要适当的推迟抬头练习的时间，总之练习抬头的时间不宜过早。

在练习抬头的时候，首先要让宝宝学会翻身，再翻身以后宝宝才可以抬头，如果宝宝抬头的时间比较长的话，宝宝就会感觉特别的劳累，甚至会趴在床上休息一下，其实宝宝是非常聪明的，如果宝宝喜欢抬头的话，会一直得抬着头，说明宝宝也是比较健康的。

在练习抬头的时候，还可以让宝宝趴在大人的身体上练习，但是在练习的时候一定要用双手扶住宝宝的后背以及屁股，这样宝宝就能够直立起来了，在直立的时候，如果宝宝费劲了，可以让宝宝趴在肩膀上，慢慢的就可以使宝宝可以自己抬起头来。 100天前提前练习，到时可以拍百日照。一般50天左右就可以练习了

4、婴儿什么时候练习抬头比较合适?该如何进行练习?

大家都知道宝宝出生的时候骨骼都特别软，头部都是需要爸爸妈妈托着，但是在宝宝大一点点的时候，骨骼也开始硬一些，就可以让宝宝开始练习抬头了，那么宝宝从什么时候练习抬头是最合适的呢？一起来了解一下。

一.婴儿什么时候练习抬头最合适？

通常情况下，在宝宝出世2个月左右的时候，就可以让宝宝开始练习抬头了，适度的让宝宝躺在床上多趴一会儿，那样就可以锻练宝宝的颈部，那样对宝宝的颈部发展趋势是比较好的，在宝宝一开始练习胎儿头位的时候，大约维持在5分钟左右就可以了，不必让宝宝抬的时间段太长，排的太长反倒会伤着宝宝的颈部肌腱，此外也不要在宝宝刚吃了奶的时候让宝宝开展练习，那样非常容易引起宝宝出现吐奶的情况，一般情况下让宝宝那样练习抬头一两个礼拜左右便会很有功效了。

二.如何帮助宝宝练习抬头？

1.一般情况下到宝宝两个月左右的时候，就可以让宝宝开始练习抬头的动作了，在一开始让宝宝练习抬头的时候，一定不必急于求成，因为这一环节是需要由浅入深的，如果实际操作过急会对宝宝的脖子带去一定的损害，那么家长可以从竖抱的形式开始帮着宝宝练习，抬头也就是先渐渐地托着宝宝的屁股及其后背，让宝宝慢慢的做抬头的动作。

2.在平时的时候，家长还能够根据一些声响来教宝宝练习抬头，因为宝宝对许多事儿都较为好奇心，家长的响声也不是除外的，因此在宝宝的上边常常喊宝宝的名称，让宝宝有目的的寻你的声誉，而练习抬头，常常那样练习，还能够锻炼宝宝的颈部的一些灵活性。

总得来说，在宝宝两个月左右的时候就可以慢慢地教宝宝练习抬头了，可是家长们要留意，练习抬头是一个由浅入深的全过程，如果宝宝出现厌烦的心情的时候，一定要停止。

婴儿在三个月的时候练习抬头是比较合适的；在孩子练习抬头的时候，父母可以陪在孩子的身边，多对孩子进行鼓励，并且利用孩子感兴趣的玩具，引导孩子抬头对孩子进行正确的示范。 婴儿在三个月左右的时候就可以练习抬头了，这个时候可以给孩子头顶放一些比较醒目的东西，也可以放一个铃铛或者是放一个孩子喜欢的东西，这样就可以练习抬头。 一般孩子在出生100天之后就可以练习抬头了，可以让孩子趴在床上，家长带着孩子的身后叫孩子，这样孩子就会通过抬头的方式看身后发生了什么事情。

5、婴儿几个月可以练抬头

没有当父母前，对于「翻六坐七滚八爬 」没有概念。直到有了娃，才深刻体会到作为父母看到宝宝出生后第一次抬头、学会翻身、能够坐立时的欣喜和关切。

坐起、爬行、走路，这些「大动作」被认为是宝宝成长发育路上的里程碑。当妈的，若是看到宝宝在某个发育阶段遇到阻碍，心中不免暗自着急。趴

多趴！多趴！多趴！重要的事情说三遍。趴着是宝宝一切大运动发育的基础。

有些家长认为，趴着会压坏心肺，其实心脏位于胸廓左侧中部，趴着或躺着对心脏负荷没有明显不同。相反，趴着可促进颈背部肌肉的发育，不仅利于抬头，还能缓解肠绞痛等症状。

【怎么趴】

❶ 要让宝宝在清醒、精力充沛的时候趴着，而不是刚睡醒或哭闹的时候。

❷ 健康的宝宝出生后就可以趴着了，要在大人的全程照看下趴着。

❸ 每次趴2~3分钟，随着宝宝长大，逐渐延长时间。3个月左右时，就可以让宝宝每次趴15分钟，每天趴2次了。

二、举胸

「一举头，二举胸」意味着大部分满月的宝宝在趴着的时候能短暂地抬头。两个月后，大部分宝宝趴着的时候，头能抬高45°，而且胸部也可离开床面。
如果宝宝3个月了还不能抬头，可能有3个原因：

❶ 父母从未让孩子尝试「趴着」的姿势。

❷ 孩子神经发育可能存在一定问题。

❸ 孩子发育迟缓。

三、翻身

正常情况下，宝宝发育正常，3个月就会开始有翻身动作。但别着急，通常需要到6、7个月时，宝宝才能熟练地掌握翻身的技能。

有的妈妈反应说宝宝3个月，竖抱的时候头会后仰。这说明宝宝的颈部肌肉发育还不能承受头部的重量，此时应停止竖抱。6个月以内的宝宝，都不建议竖抱。

此时同样需要多让宝宝趴在床上，通过抬头动作锻炼宝宝颈背部肌肉。
怎么翻】

❶ 选择一块宽敞平坦的空地，不要在床上练习，床上太软不利于宝宝用力，可以在地上放上爬行垫。

❷ 先教宝宝学会侧卧，或者引导宝宝左右翻滚，让宝宝先适应一下。

❸ 利用小铃铛、小玩偶等玩具，在宝宝的一侧逗引宝宝，吸引宝宝的注意力，之后把玩具缓缓移动向另一侧，引导宝宝翻身。

❹ 宝宝的模仿能力很强，家长可以亲身示范，帮宝宝演示如何翻身。 宝宝刚刚出生的时候，由于它们的颈部和脊椎发育还没有完善，所以颈部随时都需要有人支撑，这样才能够保护到他们的颈部不受伤害，所以这个时候的宝宝是不能够自主的抬头和转头的，那么几个月宝宝能抬头呢？

一般情况下，宝宝在两个月左右的时候，他在床上的时候，可以将头部抬起到30到45度左右。随着宝宝渐渐的长大，他们抬头的角度会渐渐的增长，到了三个月左右，他们抬头的角度可以达到90度左右。

但是个体差异的因素，有些宝宝会在五个多月才学会抬头，但是如果婴儿到了半岁，还不会熟练的抬头，或者没有抬头的欲望，则需要尽早的接受检查。因为可能是因为一些疾病而引起的，包括颈椎发育不良，以及一些脑部的疾病，都会引起宝宝抬头的出现延缓和异常。

宝宝在学习抬头的过程中，是一个循序渐进的过程，因此家长在照顾宝宝的时候，应该有针对性的对他们进行一些抬头的训练。一般训练宝宝抬头需要经过三个步骤。

第一是竖着抱孩子，第二是俯腹抬头，第三个是俯床抬头。在训练宝宝的时候，可以通过一些玩具的吸引来训练宝宝俯卧抬头的持久力。 大家都知道，在新生儿出生后头部不能正常的抬起来，等到新生儿慢慢的长大后，头部才可以像正常人一样的抬起来，在新生儿出生的第一个月当中，抱起新生儿的时候，需要用手托住他们的头，那么新生儿多久可以练抬头？

一般来说，新生儿到了两个月的时候，就可以慢慢的练习抬头了，到了三个月的时候，他们就可以把头抬稳了。刚开始新生儿的头只能是慢慢的离开床面，还不可以抬的太高。这时候他们的头部，还有四肢的配合能力还不算太好。

在两个月的时候，妈妈可以适当的让新生儿自己趴着，然后在边上看着新生儿自己练习抬头，以免新生儿发生意外。每次练习的时间不能太长，不要超过十分钟。在新生儿练习的时候，妈妈可以适当的用有响声的玩具吸引新生儿。

妈妈还可以抱起新生儿，让新生儿固定在妈妈的上臂处，然后与新生儿对话，或是给新生儿唱儿歌，让新生儿用手摸妈妈的脸，这样也可以有效的锻炼新生儿抬头。这样的锻炼方式都需要短时间的锻炼，过长时间会都导致新生儿的脊柱受伤。 通常宝宝2-3个月时可以抬头，但由于不同的宝宝锻炼进度以及肌肉力量不同，生长发育也有个体差异，情况因人而异，但多数宝宝此时可以抬头。
通常宝宝1个月开始抬头训练，可以将宝宝放在床上并处于俯卧位，将两胳膊放在胸前，让宝宝趴在胳膊上，若此时宝宝身体状态比较好，感觉有力量时即可抬头。早期可能维持时间较短，如维持1-2秒，经过一段时间锻炼，约2个月时可能维持30-40秒。
2个月时可以尝试竖着抱宝宝，使宝宝头靠在家长肩膀上，如果有力量会从肩膀上抬头，没有力量时再放回来。家长需要注意，一定要用手护住宝宝的颈部与头部，竖抱宝宝时头部稳定性较差，有时会打晃，需避免宝宝受伤害。经过一段时间锻炼，通常约3个月宝宝头竖的比较稳定，可以不用保护头部。此时宝宝能够左顾右盼，有时从左到右能转180°，并能够观察新鲜事物、追寻声音来源。

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